感冒是如何引起的
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在換季的時候,是很容易讓我們感冒的,尤其是對於小孩子來說。感冒容易導致身體當中的免疫機能受到破壞,影響身體健康;對於成年人來說,感冒會降低工作的效率,並且會感到疲勞嗜睡等,那麼感冒是如何引起的呢?
一、感冒是如何引起的
感冒的發生很大程度,是因爲病毒的感染引起的。其中這一些病毒,包括各種各樣的流行病毒等,稍不注意就會進入到身體當中,影響身體健康。一般來說,常見的感冒是因爲上消化道被病毒感染而導致;也有的是因爲細菌感染引起,並且身體抵抗力比較差的人,更加容易被病毒入侵,出現感冒的情況發生。
二、如何預防感冒的發生
1、注意飲食
在春天換季的時候,需要注意飲食,辛辣的食品要少點吃,保護腸道健康。多吃清淡的食物例如蔬菜水果,才能夠補充身體當中的營養,增強身體的抵抗力,抵禦病毒的入侵。並且多喝水才能夠排出身體當中的毒素,以防感冒發生。
2、適當穿着
特別是在這個春天季節當中,很容易就出現倒春寒的情況。所以要根據天氣的情況進行穿衣,不要因爲貪圖漂亮而穿得很少,這樣很容易受到風寒發生感冒。在天氣開始變冷的時候需要多穿衣服,變熱的時候就需要適當脫下衣服。特別是在早晚溫差大的時候,更是需要注意衣服的更換。
3、注意通風
通風透氣是預防感冒的重要措施之一,想要健康的身體就要營造好的環境。適當開窗通風能夠讓更多的新鮮空氣進入到室內,特別是在室內有感冒的患者的時候,需要多開窗透氣,才能夠進行空氣的交換,保持空氣清新,以防感冒的傳播。
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