記憶力下降原因
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記憶力下降和很多因素有關係,比如長期的睡眠不足,情緒過度焦慮抑鬱等。平時長時間缺乏運動,也會影響到大腦細胞的活躍度,從而使記憶力出現下降的情況。另外甲亢以及甲減患者的記憶力,也會有不同程度的下降,並且注意力也很難集中。
對於很多平時記憶力特別好的人,突然間出現記不住東西,或者是反覆遺忘某些事情的時候,總是會感覺到非常的苦惱和鬱悶。記憶力下降,對於人們的生活,會造成很多很多的困擾,那麼,平時出現記憶力下降原因主要都有哪些呢?
一、記憶力下降的非疾病原因
1.睡眠不足
人的大腦,通常需要保證充足的休息,睡眠不夠的時候,大腦就會處在疲勞狀態,這時候大腦皮層,很難變得比較活躍,因此,記憶力就會明顯下降。尤其是對於一些長時間熬夜的人羣,出現記憶力減退的表現會更加的明顯,很多人白天還會經常感覺瞌睡連連。
2.情緒過度焦慮
很多人,在面臨重大考試的時候,總是會出現記憶力明顯下降的情況,這時通常會和情緒過度焦慮以及緊張有關係。有研究發現,躁鬱,焦慮以及憂慮等,會對人們的記憶中樞,造成明顯的影響,使得人們出現嚴重的健忘。不過這種原因,引起的記憶力下降,一般在情緒得到平復之後就會明顯改善。
3.不愛運動
每天保持進行充足的運動,才能夠讓大腦,變得更加的活躍,這時候精力也會明顯的提升,但如果長時間不運動的話,腦細胞的活躍程度,也會明顯下降,這時候就會影響到人們的記憶力以及認知力。
二、記憶力下降的疾病原因
當人們出現甲狀腺功能失調的時候,記憶力也會明顯受到影響。這種疾病,雖然不直接對患者的大腦起作用,但是由於支撐着身體大部分的新陳代謝,當新陳代謝功能出現障礙的時候,患者的記憶力也就會大受影響。在臨牀上可以發現很多甲亢或者是甲減,患者的記憶力都會有一定程度的下降,並且精神很難得到有效集中。
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