臨牀有效的靜脈曲張保健常識

靜脈曲張的保健是非常重要的，那麼靜脈曲張患者及家屬應該瞭解哪些日常保健常識呢?下面還是讓專家給我們介紹一下靜脈曲張的保健常識。

一般，常見的下肢靜脈曲張的保健要點有：

1、進行下肢靜脈曲張的保健時要多作雙腿上下襬動或蹬夾練習，多作腿部按摩。特別長期站立工作者，站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。

2、免體力，多運動。下肢靜脈曲張患者避免過度活動或做重體力勞動，多臥牀休息，擡高患肢20-30度，增進下肢靜脈迴流，減輕患肢症狀。避免皮膚破損。修剪指(趾)甲，下肢靜脈曲張患者要避免抓破皮膚。

3、擡高患肢：因淺靜脈瓣膜功能不全，血液倒流，是主要誘發因素。下肢靜脈曲張的保健應讓病人避免長久站立，休息時擡高患肢促進血液迴流，減輕肢體腫脹，減少併發症。每天睡前在牀上將雙腿擡高超過心臟10-15分鐘。

關於靜脈曲張的保健的知識，專家就介紹到這裏了。希望大家可以更好的做好靜脈曲張的保健，早日恢復健康。有什麼不懂的也可諮詢我們的在線專家。