尋常痤瘡患者應如何自我調養
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尋常痤瘡平時無感覺,有感染時可有痛感。有了尋常痤瘡應注意以下幾點:
(1)注意面部清潔,選擇適宜的化妝、保養、清潔用品,洗臉次數大致上以早、晚2次爲宜,視情況可增加到3~4次。洗臉的時候應輕柔一些。另外要注意的是外用青春痘藥物會使皮膚乾燥、脫皮,因此不要急於求成隨意加大用藥劑量。
(2)均衡的飲食,用餐保持愉快的心情。更要注意的是,在長有青春痘期間要儘量少吃或不吃辛辣的、帶有強刺激性的食物和乙醇類食物。
(3)不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉着,影響美觀。抗生素對感染重的有療效。
(4)保持開朗愉快的心情,減少情緒激動或心理壓力,以免使青春痘增加或惡化。長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使痤瘡加重。可選擇天然的無副作用的去痘產品進行治療,會有良好效果。充足睡眠是最好美容方法,養成規律的生活習慣,儘量減少熬夜,避免因情緒或壓力造成的失眠。
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