偏頭痛生活中注意什麼
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偏頭痛是最常見的一種疾病,偏頭痛是屬於神經血管功能障礙。患者表現是反覆發作,發病率較高,患者在生活中要避免誘發或加重頭痛的危險因素,關於偏頭痛的注意事項跟大家分享一下。
經驗:家屬要注意照顧病人,病人要減少精神刺激,家屬和朋友要儘量關心體貼病人,避免患者過度緊張或者焦慮病情,注意飲食習慣,少吃一些刺激性的食物。像如有飲酒和吸菸習慣的患者,要及時戒掉,轉移注意力,多去空氣清新,心情愉悅的環境。
如果患者出現輕微頭痛,在治療頭痛的同時,要找到引起頭痛的原因,比如吃了一些引起過敏症的食物蛋類、奶類、肉類等。此外,患者飲食要節制,不能暴飲暴食,飲食上儘量選擇容易消化一點的食物,禁止飲酒和吸菸。
還有一些因素會導致頭痛的發生,比如休息不好,精神受刺激以及一些牙科疾病、女性生理期、女性服用了避孕藥等,患者平時要注意勞逸結合,避免過度勞累,保持心情舒暢。預防感染性疾病,注意牙齒的保養,積極治療牙科疾病。
注意事項:女性生理期要注意休息,不吃含咖啡因較多的食物,這類食物比如可樂、咖啡、濃茶可能刺激神經系統產生興奮,導致情緒不穩定,引起頭痛。
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