男人夜尿多是怎麼回事
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每個人每天都是要排尿的,這是爲了排出身體上的毒素,一般是白天進行,晚上睡覺的時候被尿意弄醒,十分困擾。很多男士都有夜尿多的問題,感到十分苦惱,嚴重影響到第二天的工作了,精神萎靡。那麼男人夜尿多是怎麼回事?
一、男人夜尿多是怎麼回事
1.生理性夜尿增多:可能是睡覺前喝多了水,或者濃茶其他飲料等等,導致晚上夜尿多。
2.精神因素導致夜尿增多:精神上遇到一些壓力,導致夜尿次數越來越多,但是量不會很多,嚴格上來說,夜尿次數增加但是量整體不增加依舊不屬於夜尿增多的範疇。
3.排水性夜尿增多:體內水瀦留很多,患者有新功能不全的問題,到了晚上睡覺的時候,回血心量增多了,尿液量隨着腎血量增多而增多,因此夜尿增多在心臟病患者身上是很常見的。
4.腎病性夜尿增多:患者有腎臟損害,導致腎功能減退了,由於不能在白天完全排除新陳代謝之物,因此夜間仍舊需要排泄,因此夜尿就增多了。
二、如何減少經常夜尿
1.睡前一小時不喝水:睡覺前一小時不要喝水,否則到了後半夜就很容易被尿意給弄醒,晚餐上有湯,也要少喝,其他水分偏大的食物都不建議在睡覺吃。
2.飲食調整:多吃一些水果蔬菜,是可以補充一些營養物質,比如維生素,可以改善夜尿。此外一些堅果類食物也是可以調整脾胃,還有壯陽的功效。
3.記錄排尿情況:平時被夜尿給弄醒的時候,可以記錄次數,並且回憶之前是否有喝水的習慣,排尿有沒有不適反應,根據瞭解自己的習慣來慢慢調理。如果效果不明顯可以去醫院掛泌尿科進行就診。
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