跟腱炎病人適合穿什麼鞋
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運動會讓我們的身體更加的健康，但是出現病症時，進行鍛鍊就要根據自身的體質進行判定，以免給患者的生活帶來困擾，接下來通過文章的介紹我們來看下跟腱炎病人適合穿什麼鞋？
家庭治療措施
一、選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對足部較好（勝過皮製的）。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
二、墊上泡沫軟蟄：軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
三、熱敷：如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
四、泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
五、有選擇的鍛鍊：可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛鍊的目的，又不會傷及病腳。
六、減肥：偏胖是引發骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
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