青春期白癜風飲食
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由於白癜風的發病年齡越來越年輕化,青春期正是讀書的大好年華,由於學習壓力,缺乏運動,飲食營養不充分等等各方面因素都會導致白癜風的發病率,那麼青春期白癜風飲食要注意哪些?
1,注意避免服用維生素C的藥物,儘量不吃或少吃富含維生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、鮮橘、柚子、櫻桃、獼猴桃、草莓等。
2,不吃或少吃辛辣,刺激性食物,如蝦,海鮮,香菜小公雞,羊肉,狗肉等,不要吸菸飲酒。
3,平時多吃一些外觀色澤爲黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。
4,吃含銅豐富的食品,若體內銅離子含量增高,黑色素的生成以增加,故應多吃田螺,河蚌等含銅食品。
5,保持開朗豁達的胸懷,避免焦躁,憂愁,思慮,悲哀,惱怒等不良情緒刺激.
6,建立良好的起居規律,避免機體生物鐘紊亂,神經內分泌失調.
7.勞逸結合,避免過度勞累.
白癜風病人不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素C,維生素C在黑色素的代謝過程中,能使黑色素的生成被中斷,加重白癜風的病情。此外應加強鍛鍊,增強體質,保持樂觀開朗的情緒,爭取早日康復!
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