產後多久餵母乳最佳
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產後在出生半個小時左右餵母乳最佳,此時產婦也要注意營養的補充,避免刺激性食物的食用等。
通常新生兒在產後的二十分鐘到半個小時左右助於敏感期,在此期間,嬰兒的吸吮能力最強,產婦在此時間餵奶,有助於產婦與嬰兒之間的情感聯繫,對於以後嬰兒的吸吮有更好的體驗,有更利於嬰兒的生長髮育。
產婦在產後需要一段時間的緩解,雖然產婦乳房中的乳量較少,在產後半個小時的時間進行吸吮,可以刺激乳腺分泌乳汁,同時產婦還可食用一些增加乳汁分泌的食物,比如鯽魚湯、豬蹄湯以及豆製品,同時避免辣椒、山楂等刺激性食物的攝入,若出現乳汁分泌困難,可找專業的催奶師進行催奶。
建議產婦在產後多注意休息,養成良好的生活習慣,還可以適當的進行戶外活動,多曬太陽等。
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