回奶方法
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回奶其實有很多不同的方法,比如說可以選擇自然的方法,也可以通過人工的方式,除了這些方法之外,我們也可以選擇日常飲食的方式,譬如說韭菜山楂,人蔘,胡椒粉都具有一定的效果,但是對於哺乳期的女性朋友來說,就不可以胡亂的選擇。
當孩子逐漸長大的時候,母乳其實早就已經沒有辦法滿足於孩子的成長,那麼在這種過程中,不少的母親都會選擇做好回奶的準備,可是在做好回奶的準備時,也應該掌握正確的方法,那麼回奶方法有哪些?
一、回奶方法有哪些
1、自然方法
如果母親母乳餵養時間已達10-12個月,那麼在這種過程中就應該選擇自然的方法來回奶,自然母乳餵養的常見方法是減少母乳餵養次數,增加餵養間隔。這可以減少寶寶的乳房接觸和刺激,從而減少牛奶的分泌。在回奶的過程中,應該儘量不吃牛奶食品,並且需要減少營養湯的消耗。
2、人工方法回奶
如果母乳餵養時間少於10個月,如果因特殊原因需要回奶,則可以使用人工回奶幫助母親回奶,如使用飲食或藥物,當然在使用人工方法的過程中,也同樣有很多需要大家注意的,比如說如果出現了明顯的脹奶現象,也需要通過按摩的一種方式來緩解,但是儘可能的不要去將奶水擠出,否則也會影響到最終的效果。
二、回奶有哪些食物
韭菜是一種溫食,具有補陽作用,它有助於調節月經和通過驅散體內的寒冷,而且也具有回奶的效果,對於想要斷奶的母親來說是非常適合的。山楂具有健胃、消食、滋潤體液、止渴的功效,良好的消散功能有助於母親快速恢復到原先的狀態。胡椒粉具有驅寒的效果,但是卻能夠有效減少乳汁分泌,對於想要回奶的女性朋友來說是比較適合的。人蔘具有很高的營養價值,能刺激體液,解渴,益氣安神,製作人蔘湯或人蔘茶,可有效減少奶水的分泌,達到回奶的一種作用。
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