妊娠糖尿病孕婦吃什麼
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妊娠糖尿病孕婦可以吃西紅柿、黃瓜、西柚、櫻桃、草莓等蔬菜和水果。
1.西紅柿:西紅柿這種水果富含胡蘿蔔素以及維生素C,還有大量的B族維生素,生熟皆可,好吃又美白。需要注意,西紅柿切莫空腹吃。
2.黃瓜:黃瓜這種水果具有許多的作用,包括抗腫瘤以及抗衰老,還有防酒精中毒、降血糖以及減肥強體等等功效,孕婦適當的攝入黃瓜有美容、清腸的效果。不過,需要注意的是吃黃瓜時,切莫與其他水果蔬菜一起吃。
3.西柚:西柚含有十分豐富的維他命C,屬於一種含糖分較少的水果,能夠說是集柚子以及甜橙優點於一身,有十分高的營養價值。西柚還含有天然葉酸,同時,西柚的果肉裏含有柚皮甙,柚皮甙簡直就是植物界的胰島素
4.櫻桃:櫻桃的特點就是酸酸甜甜,屬於妊娠糖尿病能夠吃的水果之一,而且是非常適合妊娠糖尿病患者吃的。櫻桃中有花青素,能夠幫助促進胰島素分泌,絕對是妊娠糖尿病患者能夠吃的水果,而且是越吃越健康的水果。但是還是需要控制攝入量。
5.草莓:草莓所含的胡蘿蔔素乃是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝的功效;草莓對於胃腸道以及貧血都是有很好的滋補以及調理功效,還能夠預防壞血病,對於防治動脈硬化以及冠心病也有較好的治療效果。
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