斷舍離爽在哪裏有什麼好處 真正實現斷舍離要遵循4個原則
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現在很多人會對生活做減法,也就是我們常說的斷舍離,不僅是對空間的整理,也是對心情的整理,斷舍離爽在哪裏有什麼好處?要遵循什麼原則?下面本站小編就帶來介紹。
斷舍離不僅是爽在節省了空間時間,而且也愉悅了人的心情,人的心態前後差別還是挺大的,一起來看看:
斷舍離前:睡醒的時候,剛有意識——我明確感覺自己在抑鬱的時候,是不開心的。那1,2秒鐘的不開心,註定了一天的情緒基底。
斷舍離後:睡醒的1,2秒鐘感覺很清爽,美好的一天就這樣開始了。
斷舍離前:出門找衣服時到處翻,明明買了很多,就是感覺缺一件,而且找不到適合的衣服。
配色也難,各種奇怪的衣服,又想要搭配,就買了更奇怪的配件回來。
斷舍離後:黑白藍,都是舒適衣服,數量少,不用翻,穿一件走人。
斷舍離前:急需的電腦文件到底放在哪裏了,需要用。是在哪個文件夾裏吃灰?
花很大部分時間尋找,並且期間可能很“煩躁”,就算找到,一看花了這麼多時間,其他事情又要“趕”,心情很不美麗。
斷舍離後:哦,在這裏,就這幾個文件夾,打開就是了,心情十分美麗。
斷舍離前:哇,好想參加這個聚會,那個聚會,爲什麼沒有收到邀請呢?如何才能收到邀請啊,要進入這個羣體啊——-渴望別人的認可。
斷舍離後:不在意,如無必要也不想參加,無需加入不適合自己的羣體——獨處和做自己就是完美。
斷舍離前:想睡覺了,但是還有很多事情要做,趕緊熬夜做了,明天起來好睏,沒精神,惡性循環。
斷舍離後:該做的都做完了,不該做的都斷了,睡覺。
斷舍離前:我不喜歡這件事情,但是我強迫自己喜歡,因爲大家都是這樣的---抑鬱。
斷舍離後:不喜歡就是不喜歡,拒絕,奈我何?---“爽”。
斷舍離的好處不止於此。
規則一:現在不用的東西一律扔掉。
很多人在開始斷舍離之前面對自己的海量物品總是很難做出取捨,作者給出的原則就是,現在不用的,一律扔掉。這個方法雖然有些簡單粗暴,但可以幫人做出快速決定,因爲你一旦猶豫不決就會花費更多時間,還會令情緒低落,這個方案可以最大限度節約決策成本。
而對於那些實在下不了決心扔掉的東西,暫時不扔也無妨。我們可以把應該要丟棄的東西放到紙箱裏,在不影響正常生活的放置一段時間,不要的東西裝到紙箱後,房間會變得寬敞,生活比以前更加舒適。過段時間,當你發現這些東西即使束之高閣也不會影響你的生活後,便可毫無壓力的處理掉了。
與其心疼東西扔掉,不如思考一下心情成本、重置成本和空間成本,簡單說,想想你每月交納的房租就可以決定這個了。
當然,本着節約的原則,我們在處理時要儘量做到以下兩點,第一是對於那些現在不用以後可能會用掉的物品,儘量充分再利用起來。比如舊衣改造,舊物改裝都是一件值得嘗試的事情。
第二是可以放到二手平臺上轉讓的物品儘量賣掉。就算賣不了太多錢,也比放在角落佔地方又用不上要強的多。
規則二:斷舍離要從簡單且效果明顯的地方開始,這樣才能獲得成功。
尤其是那些我們會長時間逗留的地方,日常看得見的地方,比如玄關、比如客廳、比如桌面,不管是辦公室桌面還是自家寫字檯,收拾一新後總能讓人產生巨大的滿足感。
這些經常會注意到的地方收拾乾淨了,就會顯得格外有效果,有收穫。如此這般下去,才能形成正向循環,讓我們的斷舍離之路走的更穩健,更長遠。
規則三:不要想着一次性全部做完。
斷舍離就像減肥、做運動、去健身房一樣,最忌諱一曝十寒。尤其對於重度囤積者們而言,不要寄望於一天內將整個屋子全部收拾整理完成,這種目標既不現實也不具操作性,反而容易挫傷自己斷舍離的積極性。
正確的方法是,每天抽出1到2小時時間,每次對一個地方進行整理。這樣,對於斷舍離這件事可以養成規律性,也能讓自己感覺這項工作每天都有新進展,從中收穫成就感,從而推動自己繼續努力,形成正向循環。
規則四:我們不應該處理家人的物品。
這一點非常重要,也是直接關係到你和家人感情的一項。
原則上,我們不能強迫別人做出非自主的改變,更不能隨意處置別人的東西,只應該對於自己的東西做出決定。
每個人都有權決定自己的生活方式,但絕對不能去幹涉別人,甚至代替別人做出決定,尤其不能打着“我是爲你好”的幌子強行影響別人的日常生活。
從另一個角度說,如果你的斷舍離取得了良好效果,家人看了以後覺得感興趣,自然便會認同你的做法並且仿效你生活方式。
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