人爲什麼會打嗝 打嗝停不下來有什麼好方法停止打嗝
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一直打嗝不停是很難受的,關於人類打嗝的確切原因還需要研究,不過,更多人關心的是如何停止打嗝,打嗝停不下來有什麼好方法停止打嗝?下面本站小編就來說說。
人類打嗝的確切原因一直是個謎。
打嗝(Hiccup)也叫呃逆,是由膈肌痙攣性收縮引起的,受「呃逆反射弧」的支配。
平時這個反射弧都是沉默的,但一些行爲比如狼吞虎嚥、咳嗽、大笑、情緒激動、喝碳酸飲料等可能會把它激活,打嗝就開始了。
從個體起源來看,胎兒每天會有 1% 左右的時間(約 14 分鐘)在打嗝,這可以幫助胎兒訓練肺的呼吸功能。
還有一種說法,認爲打嗝是人類進化階段中兩棲類祖先留下來的。
這種說法有一定道理。兩棲類作爲最早從海洋走向陸地的動物,擁有肺和腮兩套呼吸系統,在陸地用肺呼吸;在水裏關閉聲門,用鰓呼吸,這與我們打嗝時會厭關閉很相似,不過目前也只是一種猜測。
突然的打嗝,往往讓人尷尬不已。而且打嗝若是一直停不下來,那就更更更尷尬了....
嗝——
要制止打嗝,就得想辦法讓這個反射停下,而傳說中的「嚇一跳」,可以干擾反射弧的神經信號傳導,確實可能打斷反射。
打嗝的時候可以試試,趁反射弧不注意,嚇它一跳,說不定就消停了。
1.喝溫水
你可以選擇喝溫水,一種方式直接飲用,但喝大口,然後吞嚥幾次;另一種方式是,你彎腰直到上肢和腿部90度,然後喝幾口溫水,使膈膜溫暖,緩解痙攣。
2.慢慢咀嚼
打嗝通常是因爲暴飲暴食引起的。爲了減少打嗝,我們必須慢慢吃和慢慢咀嚼。當然,慢慢咀嚼對腸胃也更好。
3.分散注意力
分心也是一種有效的方法,看看你是否能做到。如果你打嗝了,不要太注意打嗝這件事情本身,你可以輕鬆地與你的朋友聊天,你可以迅速轉移注意力。當你成功轉移注意力時,你很快就會停止打嗝。
4.舌下放糖法
吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裏可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
5.伸舌頭
你可以先洗手,用無菌紗布包起你的手,用手抓住舌頭尖向外伸展,一定程度可以緩解打嗝。
6.穴位按摩
除了以上方法外,當然還有一種更專業有效的方法,即穴位按摩。你可以按下一些相關的穴位來停止打嗝,例如,按壓足三裏就很有效果。
7.深呼吸
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
8.屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症狀會立即停止。因爲用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
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