生活中有哪些有效的時間管理 長期有效的時間管理方法
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無論是生活還是學習中做好時間管理很重要,可以長期使用並且有效,科學合理的安排好生活和工作的時間,做到勞逸結合,不斷進步,生活中有哪些有效的時間管理?長期有效的時間管理方法,下面帶來介紹。
在做時間管理前,我都會要求先制定自己“玩的時間”,每天或是每週先安排個固定的時間段。這個“玩”的時間,不僅僅只是孩子們玩遊戲這一個活動,它代表着,一個人在這段時間內的支配感,代表着我可以隨意安排我自己的生活,代表着我可以真正的享受着生活的樂趣,可以做我自己感興趣的事。
如果你只有1分鐘、兩個核心原則
你只需要記住兩個原則並在生活中實踐下去:
1.「要事第一」,找到對你最重要的事情,每天最先去完成
2.「一次只做一件事情」:集中精力,少就是多
就像所有教你怎樣保持健康的文章和書,最核心的本質就圍繞這12個字:作息規律,飲食清淡,適度運動。
但是「道理」是一回事,需要的「知識和方法」也並不多,而「具體怎麼做的技巧」就可以無窮無盡的講下去了,這就是道術器的分別。
不要覺得 Taka 在開玩笑,在看過幾十本時間管理的書籍,資料,視頻之後,發現核心原則也基本上離不開這兩點,只不過大家在從不同的角度反覆論證,然後拆分出非常多的實際技巧。
所以我們再來詳細展開講講這兩點以及具體的訓練計劃。
2、如果你還有10分鐘
普遍的誤區
很多人提到時間管理的時候,其實是有很多錯誤理解的,也導致依然無法提高效率。
1.誤區一:要在相同時間內做完更多的事情
有些人會認爲時間管理就是要高效的工作,做的越快越好,這樣就能不加班不熬夜了。但其實是還有一句話,「事情是做不完的」,尤其是瑣事,會自發的膨脹,越做越多,反而更加辛苦。
2.誤區二:忙=生產力,不願意閒下來
還有一些人其實在內心深處會迷戀那種「一天到晚忙個不停」的感覺。希望通過把自己時間擠滿的這種忙碌,來印證自己是「有價值」的,你看有那麼多人在找我,你看,這個工作就是要我來完成,以「忙碌」爲榮的傾向,閒下來反而會開始恐慌和空虛。
3.誤區三:要安排好每分每秒的時間進度,絕不能浪費
時間管理就要把每個行程都安排的非常有序而且填滿,利用好每個碎片化的時間,不能浪費。
但是,時間不是節省下來的,我們不能製造出更多時間,但是能夠充分利用,這取決於我們「選擇」用時間去做什麼。
管理時間的終極目的
本質上,我們想要管理時間是爲了更好管理生活,一種主動選擇的自己想要的生活。
我們並不是通過節約一些時間去做自己喜歡的事情,這樣會非常辛苦而且拘束,更好的方式是通過選擇來創造我們想要的生活,時間就會變得更多了。
有一種人是被動管理時間,就是每天都被時間期限給推着走,被任務在屁股後面追趕,處理的事情都是別人要求完成的任務,然後焦頭爛額,越忙越亂。
更高效的人能主動管理時間,他們不去做A,B,C的原因,不是因爲沒時間,而是這些事情對我不重要。
所以我們需要自己掌握對時間和生活的主動權,去過上更有價值的生活。
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