喜歡趴着睡的人有什麼性格特點 最好的睡覺姿勢是怎樣的
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睡覺的姿勢有很多,有的人喜歡仰躺着睡,有的人則喜歡趴着睡,生活中喜歡趴着睡的還不少,那麼喜歡趴着睡的人有什麼性格特點?最好的睡覺姿勢是怎樣的?下面本站小編帶來介紹。
喜歡這種睡姿的人往往難以接受自己身邊的一切,不在控制範圍內,一切失控的事情都有可能會讓他們抓狂。他們的自我防備心理非常的強大,不分時間的保護自己。
這些固執、強勢的背後,隱藏着的其實往往是極度的脆弱,對外界的極度不信任。
因爲外界隨時可能失控,而失控會讓他們陷入恐懼。趴着睡會讓他們有比較大的安全感,似乎能夠抵禦住外界的紛紛擾擾。
趴着睡,身體重量會壓迫胸廓,導致心臟及雙肺活動受限,影響心肺功能,影響唿吸和循環。人會出現胸悶、憋氣、唿吸不暢、心前區不適等感受。
對於女性朋友,俯臥位還會壓迫乳房。乳房受壓,會影響血液循環。
睡眠時選擇合適的姿勢很重要,可以促進睡眠又能保證健康。主要可以選擇右側臥位的方式來進行,可以保持正常的脊柱生理曲度,同時可以放鬆全身,不會壓迫局部的組織器官。如果往左側臥位睡覺容易壓迫心臟。同時要注意選擇合適的牀墊以及頸椎枕,防止出現有局部脊柱產生的疼痛問題。
右側臥時,雙肺空氣吸入量最多。另外心臟位於胸腔偏左位置,左側臥時心臟易受擠壓,易增加心臟負擔,所以一般來說,人側臥時以右側爲宜。
值得注意的是,側臥的時候枕頭不宜太低,否則會使頸部感到不適,容易落枕。不過,睡姿不是一成不變的。對於正常人來說,左側臥、仰臥、右側臥都可以。相互調節、搭配,對於嵴柱和嵴柱兩側的肌肉,都是一個很好的休息。
但如果有心臟病、高血壓,或者是孕婦的話,就要選擇最利於健康的睡姿了。
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