媽媽奶粉

「導讀」作爲新媽媽，剛生完寶寶，身體流失了身體營養，需要慢慢補回來。那媽媽要吃什麼補營養呢？媽媽奶粉含有亞麻酸、亞油酸、鐵質、鈣質等，適合孕媽和產後媽媽吃。媽媽們不妨來媽網百科看看媽媽奶粉排行榜，再選購自己心儀的奶粉。

媽媽奶粉排行榜

在選購奶粉時，除了看品牌、奶源、配方成分外，媽媽們還要關注奶粉排行榜：

NO.1惠氏愛兒樂配方奶粉

惠氏愛兒樂配方奶粉產自美國，基本營養成分齊全，且添加了天然胡蘿蔔素，有益於媽媽健康，能增強媽媽的免疫能力。

NO.2美贊臣安嬰媽媽奶粉

美贊臣安嬰媽媽奶粉產自美國，熱量和脂肪含量都比較低，而DHA含量和膽鹼含量都比較高，適合偏胖的媽媽。

NO.3雅培金裝喜康素孕婦奶粉

雅培金裝喜康素孕婦奶粉產自新加坡，獨特添加了FOS，強化了葉酸和膽鹼，適合孕媽媽吃。

NO.4多美滋金盾金裝媽媽奶粉

多美滋金盾金裝媽媽奶粉產自荷蘭，獨特添加葉酸，熱量和脂肪含量都比較多，適合怕胖的媽媽們。

NO.5安滿智孕寶孕婦配方奶粉

安滿智孕寶孕婦配方奶粉產自新西蘭，含豐富鈣質，適合孕媽和產後媽媽喝。這款奶粉最大的亮點是脂肪含量爲一般全脂奶粉的一半。

媽媽奶粉如何選購

產後，媽媽想通過喝奶粉補充營養，就要選對奶粉了。那要如何選購奶粉呢？挑選奶粉有哪些標準？一起來看看吧！

1、選擇大品牌

大品牌的奶粉奶源好，質量高，出自實力雄厚、技術成熟的企業。企業比較注意產品信譽度，對產品質量會嚴格把控。

2、仔細閱讀營養素標註

奶粉種類很多，適合不同對象。媽媽選購奶粉時，要看清奶粉的基本營養成分和適合的人羣，千萬不要選錯。

3、仔細看包裝

正規廠家生產的奶粉包裝上都有標明奶粉的生產日期、保質期、批號、適用對象、食用方法等，且包裝完整無損。

4、關注奶粉生產許可證

奶粉包裝上一定要有生產許可證，不然千萬不要購買，以免買到假冒僞劣品。

5、查看奶粉顏色和質地

奶粉爲乳黃色或乳白色，顆粒均勻，質地鬆散柔軟，沒有結塊，如爲劣質奶粉，爲漂白色，且有結塊。

媽媽奶粉如何保存

奶粉保存是有方法的，如保存不當，受潮變質了，會影響到媽媽的健康。那奶粉要如何保存呢？

奶粉開封后不宜放冰箱

奶粉開封后要放在乾燥陰涼避光的地方，不宜放在冰箱，因爲冰箱內是密閉低溫潮溼的，如奶粉放進裏面，拿進拿出，很容易受潮，有結塊，變質。

奶粉使用後密封好

奶粉爲袋裝，每次使用完都要扎進袋口，如爲罐裝，則直接把蓋子蓋緊。相比袋裝奶粉，罐裝奶粉密封性比較好，建議媽媽購買奶粉時優先選擇罐裝奶粉。

奶粉衝調後及時飲用

奶粉衝調好後要及時飲用，不要常溫放在室內2個小時或放在冰箱超過24個小時。如奶粉保存後味道改變，要立即倒掉，最好不要再用微波爐加熱，重新飲用。

奶粉在規定時間內飲用

奶粉開封后一個月內喝完，如果沒喝完，查看保質期，在規定時間內喝完。但需要注意的是，奶粉易受潮變質，最好不要放太久，要在短時間內喝完。

喝奶粉上火怎麼辦

媽媽在產後需要補充多種營養素，以讓身體儘快恢復。而奶粉是補充營養的食品，但媽媽在飲用時需要注意，喝奶粉易上火。如媽媽喝奶粉上火了怎麼辦？

首先，降低每日飲用奶粉的量。既然媽媽都已經喝奶粉上火了，就不要繼續按原來的量衝調奶粉，應將原來一天喝的奶粉量變爲兩天喝的奶粉量，以避免病情加重。

其次，調整飲食。媽媽喝奶粉是爲了補充營養。其實，奶粉中的營養素也能通過食物攝取。媽媽可增加食物的種類，以滿足身體的需求，如多吃雞蛋、瘦肉、青菜及水果。

最後，多喝水適當吃藥。媽媽上火後，每天清晨都要喝一杯水，飯後也要多喝水，以緩解上火引起的咽喉不適症狀。如媽媽上火症狀明顯，已影響到食慾，建議到醫院就診，根據醫生指導服用藥物進行治療。

喝媽媽奶粉的注意事項

媽媽奶粉不能隨便喝，因爲使用錯誤的方法會有危害。那媽媽奶粉要怎樣喝呢？喝媽媽奶粉注意以下事項：

1、奶粉的飲用時間和用量有講究

飲用時間：在產後一年內喝媽媽奶粉，不需要繼續服用葉酸片，因爲媽媽奶粉優質均衡的營養可以補充生產造成的營養缺失。

用量：一般來說，按說明書要求飲用即可。只要不擅自增加或減少飲用量，都不會對媽媽健康造成太大影響。

2、奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照奶粉的說明飲用，基本上可以滿足產後媽媽對各種營養元素的要求。但如喝奶粉時同時服用多種維生素，會影響健康，因爲某些營養元素攝入過量，會沉積在體內，引發疾病。

3、產後喝奶粉比喝湯更易吸收

產後很多媽媽都會喝補湯，但較少喝奶粉。其實，產後喝奶粉比喝湯更易吸收，媽媽們不妨試試。但如果出現喝奶粉後出現噁心、嘔吐症狀，就要暫停了，以免增加消化道負擔。在選購奶粉時，也要注意選擇口味清淡的奶粉。