大學生抑鬱症發病率逐年攀升 大一和大三是抑鬱症高發期
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大學生抑鬱症發病率逐年攀升,調查顯示,大一剛入學的和大三快畢業的學生患病比較多,因爲社會的壓力和學生心理的不適等問題,那麼大學生抑鬱症有哪些症狀?怎麼治療?下面本站小編來說說吧。
據世界衛生組織最新數據顯示,全球抑鬱症的發病率爲3.1%。而據不完全統計,目前我國抑鬱症發病率高達5%~6%,而且發病率近年來呈逐年上升趨勢。
發病率逐年攀升的背後,也許跟現在的發病學生求助數量的提升有關。以前可能是隱藏的病例多,不敢去求助,現在很多大學開始宣傳正確看待抑鬱症這種疾病,減少學生害怕的心理。
業內專家還發現大學一年級和大學三年級是抑鬱症的高發期,“剛入學的和快畢業的學生患病多。”
持續的情緒低落、對於和朋友同學聚餐或參加社團活動的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時常感覺很困但是晚上睡不着覺……
這些從表面上看起來司空見慣的“喪”情緒,疊加起來可能說明已經有了抑鬱情緒,甚至是抑鬱症。如果出現這些情況,說明你可能需要尋求專業人士的幫助了。
臺灣南華大學生死學系所教授遊金潾在演講中提到,四分之一的中國大學生承認有過抑鬱症狀,但不會隨便給學生診斷爲抑鬱症患者,專業人士要經過一個10至12天的週期觀察,再加上專業測試量表,確定發病情況。
通過長期研究,遊金潾發現大學一年級和大學三年級是抑鬱症的高發期。大一要從依賴階段走向獨立階段,探索自己要走向何方的時候,會迷茫、會困惑;大三要面對人生的重新選擇,有可能埋怨專業選的不對,或者擔心以後的讀研和工作,焦慮更多。
王藝明積累的病例和遊金潾的發現有着高度相似,“剛入學的和快畢業的學生患病多。”王藝明說,環境的壓力是一個誘因,而首次發病的抑鬱症病人半數以上還有心理和社會因素,如人際交往壓力、感情問題等等。
發病率逐年攀升的背後,也許跟現在的發病學生求助數量的提升有關。以前可能是隱藏的病例多,不敢去求助,現在很多大學開始宣傳正確看待抑鬱症這種疾病,減少學生害怕的心理。業內專家還發現大學一年級和大學三年級是抑鬱症的高發期,剛入學的和快畢業的學生患病多。
遊金潾說,對抑鬱症正確的認識應該是一場“心理的感冒”,感冒就要看醫生,可能要吃藥,這很正常,“這種感冒一定要去看,如果不看可能會產生併發症”。遊金潾認爲,要通過更多宣傳讓大學生羣體對自己的疾病有一種認識,拿掉傳統認知中的標籤,讓學生在更寬鬆的環境中多一些主動求助,不要等要引發更深的創傷時才暴露出來。
抑鬱症症狀的一些跡象:
持續的悲傷感
持續的情緒低落
對你周圍的世界缺乏興趣
注意力不集中
有罪感
持續的身體疼痛
起牀困難
失眠
感覺世界沒有你會更好
大學生抑鬱症發病率上升的原因
山東第一醫科大學研究館員、中國圖書館學會閱讀與心理健康委員會副主任委員宮梅玲介紹,她的團隊正在致力於研究和推廣“大學生抑鬱障礙閱讀療法”,即根據不同的症狀,選擇不同的書籍分階段讓患者閱讀。
例如,先讓失戀的學生讀情感療愈小說,使他們的痛苦間接地得到宣泄;再讀心理學專著,建立積極的思維模式等。“我們的調查顯示,72%的學生喜歡閱讀療法。”宮梅玲說,相比其他治療方法,閱讀療法的保密性強、費用低。
遊金潾建議,走進大學校園後,學生們一定要建立一個相互支持的系統,同學間彼此能夠感受到對方的支持,心情不好時一起去聊聊、散散步、吃些東西,都是有療愈功效的。
經濟壓力
學業壓力
不佳的身體形象和自尊心受打擊
戀愛問題
人際關係
以上就是大學生抑鬱症發病率逐年攀升,大一和大三是抑鬱症高發期,請大家繼續關注。
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