南方還要熱到什麼時候 秋老虎怎麼應對
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
雖然如今已經到了秋天,但是南方得天氣卻迎來了最熱九月,高溫天氣持續不下,部分省份創下了近三十年同期平均氣溫的新高,那麼,南方還要熱到什麼時候?秋老虎怎麼應對?下面本站小編就帶來介紹。
今年9月以來,我國南方的“秋老虎”像開了掛一樣。在其肆虐之下,多地經歷了近三十年來最熱的9月,氣溫也是花式破紀錄。
今年9月,我國南方的高溫天氣呈現出範圍廣、強度強、持續時間長等特點。從9月1日至27日的全國平均氣溫數據來看,湖南、江西、安徽、江蘇、浙江、貴州、廣東、廣西等十餘個省份均創下了近三十年同期平均氣溫的新高。
從省會級城市9月以來的高溫日數排行榜來看,長沙高達14天,位列第一;廣州11天,緊隨其後;第三名是福州,有9天。此外,南昌、武漢和重慶也都達到了7天,並列第四名。這些城市常年同期的平均高溫日數都只有兩三天左右,今年高溫的強度可見一斑。
而國家級站點的數據看起來就更驚人了。9月1日至27日,湖南南部、廣東北部、廣西東北部、江西南部的多個站點高溫日數超過了20天,其中江西的上猶、南康以及廣東的梅縣、蕉嶺四個站點更是達到了25天,高溫幾乎“全勤”。
持續的高溫天氣讓不少南方的網友發出了靈魂拷問:這高溫到底有完沒完?答案是:還沒完。
據胡嘯介紹,雖然9月底到10月初,南方高溫範圍會有所縮小,強度也會有所減弱,但晴熱少雨的天氣格局並不會發生太大變化。而且從10月3日開始,隨着副熱帶高壓的再度增強,我國江南、華南、江漢、江淮及四川盆地東部又將出現新一輪高溫天氣,上述大部地區最高氣溫可達34~37℃,局地可達39℃左右。
屆時,武漢、長沙、南昌、重慶等多個城市還可能打破歷史最晚高溫紀錄。對於南方來說,今年的國慶假期很可能將是史上最熱的國慶假期。
持續的高溫天氣讓不少南方的網友發出了靈魂拷問:這高溫到底有完沒完?答案是:還沒完。
據胡嘯介紹,雖然9月底到10月初,南方高溫範圍會有所縮小,強度也會有所減弱,但晴熱少雨的天氣格局並不會發生太大變化。而且從10月3日開始,隨着副熱帶高壓的再度增強,我國江南、華南、江漢、江淮及四川盆地東部又將出現新一輪高溫天氣,上述大部地區最高氣溫可達34~37℃,局地可達39℃左右。
屆時,武漢、長沙、南昌、重慶等多個城市還可能打破歷史最晚高溫紀錄。對於南方來說,今年的國慶假期很可能將是史上最熱的國慶假期。
1、注意防暑
“秋老虎”發威時,暑氣更加逼人。在高溫下的時間過長,容易引起中暑。應儘量避免在烈日下暴曬或在高溫環境下久留。外出可以選擇打傘、戴遮陽帽,做好防護措施。
2、補水潤燥
秋季空氣乾燥,應注意補充水分。成年人每日飲水量應爲1500—1700毫升,同時要注意少量、多次、慢飲的飲水原則。秋天也應多吃滋陰潤燥的食物,銀耳、梨、豆漿、蜂蜜......都是不錯的選擇。
3、不要貪涼
一個長夏過後,身體消耗大,脾胃虛弱,再也禁不起寒涼飲食的折騰了。秋季應避免過度用生冷瓜果、冰凍冷飲,以免影響消化功能,加重心臟負擔。
4、及時添衣
秋季晝夜溫差大,一天中氣溫跨度最大可達15度左右。外出可隨身帶一件薄外套,以應對早晚溫度變化。
5、適量運動
秋季早晚涼意明顯,高強度的運動一般出汗較多,稍不注意就會受涼感冒。鍛鍊時,儘量選擇活動量不大的項目,如健步走、瑜伽、太極拳等。
6、“貼秋膘”要注意
“秋老虎”期間,氣溫仍然較高,盲目吃很多熱性食物來“貼秋膘”容易上火。可以選擇食用鴨肉、魚、山藥等進補,既可以清暑熱又補益。
7、充足睡眠
此時氣溫高、新陳代謝旺盛、消耗大,人們容易感到疲憊。充足的睡眠可使大腦和身體得到放鬆和恢復。增加晚間睡眠時間和午後小憩可以有效解決“秋乏”問題。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
雲南什麼時候開學 雲南2020年開學時間是什麼時候
孕婦補葉酸要到什麼時候?
孕期鈣片要吃到什麼時候
嬰兒什麼時候對外界有反應
備孕期葉酸要吃到什麼時候
孕婦補魚肝油要到什麼時候?
孕婦補鈣要到什麼時候?
【2017年秋老虎時間】秋老虎是什麼時候 秋老虎是什麼時候2017
葉酸吃到什麼時候
寶寶dha要吃到什麼時候
葉酸吃到什麼時候
像dha要吃到什麼時候停
孕婦補鐵要補到什麼時候
早孕發熱反應什麼時候結束
孕婦補鈣要到什麼時候結束
2020什麼時候秋老虎 秋老虎下雨爲什麼熱
孕婦補核桃要到什麼時候?
孕酮低要打針到什麼時候
排卵期是什麼時候到什麼時候開始
補鈣應在什麼時候
孕婦補鐵要到什麼時候
孕婦補鈣要到什麼時候
孕婦補血要到什麼時候
產後要流虛汗到什麼時候
排卵期是什麼時候到什麼時候
南方黑芝麻糊什麼時候吃最好
嬰兒秋泄什麼時候會好
葉酸吃到什麼時候
寶寶補魚肝油要到什麼時候?
葉酸片要吃到什麼時候纔好