爲什麼人會臉紅 社交容易臉紅怎麼辦
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
人在害羞或者遇到尷尬的時候,就會臉紅,而臉紅也是隻會出現在人臉上的表情,這也是一種演化趨勢,爲什麼人會臉紅?社交容易臉紅怎麼辦?下面本站小編就帶來介紹。
臉紅背後的生理原因並不複雜。
當你遭遇到一些尷尬的事情時,比如一不小心打翻了別人的咖啡杯,或者在電梯裏放了個屁這種,腎上腺中的神經細胞會分泌腎上腺素。通常,這種物質會在你面對危險或壓力時分泌,能提高心跳速率和血壓,促進血液流動,把更多的氧氣輸送到肌肉中,做好隨時戰鬥或逃跑的準備。
人的面部有非常豐富的毛細血管,腎上腺素會造成面部血管擴張,讓更多的血液流經面部,這會使你的雙頰發燙,臉色看起來紅撲撲的,這就是我們平時所說的“臉紅”。別人看到你這種表現,也就知道你剛剛經歷過一些尷尬的事。
臉紅並非與生俱來的,襁褓裏的嬰兒並不會臉紅,但隨着人的大腦發育,自主意識增強,遇到尷尬的事兒纔會臉紅。
2009年,荷蘭心理學家的一項研究發現,臉紅是人們在做了錯事後,內心真正感到後悔的一種信號,相當於是一種無聲的道歉。在場的其他人看到你臉紅,也會認爲你已經認識到了自己的錯誤。
當然,你也不用因爲臉紅而感到苦惱,實際上,這種表現可能有助於你的社交。荷蘭心理學家迪克曾做過一項研究,他給志願者展示了一系列照片,有些人臉紅,有的面色正常,同時還給他們講述了這些人當時遭遇的尷尬事情。結果發現,做錯事後臉紅的人,更容易受到原諒。
不過,時至今日,科學仍然不能徹底解釋“臉紅”的原因。對於我們來說,重要的是知道,臉紅是一件很正常的身體信號,沒必要努力遮掩;相反,這種表現可能會給你帶來一些意想不到的好處。
臉紅訓練
每天制定計劃,有目的地通過在易臉紅的場景中暴露,主動喚起臉紅狀態。比如根據自己的接受程度,可以計劃每天三次,每次3分鐘的臉紅狀態保持。
對,你沒看錯,主動臉紅。
這個方法一方面可以提升你對臉紅現象的掌控感,即主動引發,而不是被動出現;另一方面,也可以增強你對臉紅狀態的接受程度。
不要總是試圖讓自己停止臉紅,因爲這個意圖本身就是機體緊張感的來源,這樣一來,只會讓自己的臉紅狀態更爲嚴重和失控。
做好應對他人評價的準備
一定有些沒有眼力介兒的人,會在你因爲緊張而臉紅的時候來一句:「喲,你這臉怎麼這麼紅啊?」
然後可能還會補上一刀,陰陽怪氣地笑出聲:「呵呵呵呵。」
這個時候你該怎麼辦呢?
請把交感神經的「戰或逃」反應用嚴肅臉給Ta講一遍。
臉紅的時候
請對自己說
「我這麼這麼可愛呢」
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
爲什麼新生兒臉紅紅的
臉蛋發紅怎麼辦
臉上紅紅的一片怎麼辦
爲什麼跑完步臉會特別紅
臉蛋總是紅紅的怎麼辦
爲什麼臉上會有紅血絲
總愛臉紅怎麼辦
寶寶怕熱容易臉紅怎麼回事
喝酒臉紅的人易患癌
臉發紅怎麼辦
容易臉紅怎麼辦 容易臉紅怎麼解決
經常臉紅怎麼辦
臉上爲什麼會有紅血絲
嬰兒臉紅紅的怎麼辦
爲什麼寶寶臉蛋紅紅的
【冬天容易臉紅怎麼辦】冬天臉容易紅怎麼辦
嬰兒臉紅紅怎麼辦
老人容易臉紅髮熱頭暈是怎麼回事
喝酒臉紅怎麼辦
臉紅腫癢怎麼辦
臉上爲什麼會有紅血絲?冷水洗臉能去除紅血絲?
臉部發紅怎麼辦
喝酒臉紅是怎麼回事?喝酒臉紅怎麼辦?
爲什麼嬰兒的臉蛋紅紅的
臉上紅幹怎麼辦
新生兒臉紅紅的怎麼辦
臉頰總是紅紅的怎麼辦
喝酒臉白和喝酒臉紅哪個好 喝酒爲什麼會出現臉紅臉白
角質層薄容易臉紅怎麼改善
寶寶睡覺爲什麼會臉紅