預防孕期糖尿病的食譜
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孕期糖尿病最重要的就是從飲食結構上先做調整哦！那麼有哪些食譜有助於預防孕期糖尿病呢？
食譜一：
早餐：牛奶220克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個（50克）
早點：（上午9至10點）：蘇打餅乾25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麪條100克
午點：（下午3點左右）：黃瓜150克
晚餐：青椒肉絲130克、西紅柿紫菜湯110克、芹菜炒肉130克、米飯（稻米和小米）100克
晚點：（睡前30分鐘）：牛奶220克、煮雞蛋一個（50克）
食譜二：
早餐：豆漿200克、麥麩麪包50克、煮雞蛋一個（50克）
早點：花捲30克
午餐：絲瓜雞蛋湯100克、白切雞50克、苦瓜炒肉絲125克、米飯100克
午點：西紅柿150克
晚餐：清蒸鱸魚100克、冬瓜湯110克、菜花炒胡蘿蔔150克、米飯100克
晚點：牛奶220克、煮雞蛋一個（50克）。
