牙醫想知道的十件事:擦掉脣膏

以下是牙科醫生希望看牙科的人在坐在他們的椅子上之前需要溫暖的東西。

關於如何改善牙齒健康的訣竅，以及如何使看牙齒的過程更加簡單。小編本人最近幾天因爲牙疼的折磨，和大家一起好好學習，監督自己！

1.你刷牙的時間可能不夠

我大多數患者刷牙的時間不到一分鐘，一夜之間就會留下斑點，牙科醫生、公共衛生學碩士、清潔公司的世界範圍內臨牀研究人員Robertgerlach。

他的建議是刷牙時間至少2分鐘，至少每天2次，而且爲了得到最好的家庭護理，最好每3個月更換一次牙刷。

2.口腔癌是最致命的癌症種類之一

紐約市牙科醫生、牙科博士Lindiorlin認爲，很多人無法意識到口腔癌的徵兆。

患者經常忽視口腔腫塊和起泡，可能會引起更嚴重的問題。所以，如果發現這樣的徵兆，無論徵兆有多小，都要讓牙醫知道。

3. 擦掉脣膏！

“口紅總是個災難，”《健康口腔，健康身體》的作者，公共衛生碩士Victor Zeines說，“來看牙的人總是不會想到要擦掉脣膏，而且有些在我要求他們擦掉的時候還會感到生氣。但是脣膏會附着在我的手套和患者的牙齒上，到處擦。

4.運動可能會引起牙齒問題

當然，出汗對健康有好處，但必須注意方法。因爲有可能笑不出來。

劇烈運動可能會導致脫水，還會限制唾液的防禦功能，這種情況下會增加蛀牙、細菌堆積的風險。Gerlach醫生說，此外，許多運動飲料中含有意想不到的糖和酸可能會破壞你的釉質。”

所以，做運動的時候，還是堅持喝水吧——足量的水。

5.口腔不健康，整個身體不健康

很多人認爲口腔屬於身體外部的器官，但口腔是否有問題，口腔和身體的其他部位有很強的反應。

口腔影響身體的其他部位Zeines醫生說。如果口腔不健康，身體的其他部位就不能完全健康。

舉個例子，如果一個人的牙齦有問題，心臟病發作的可能性會比普通人高4倍。

另外，如果第一顆磨牙總體健康，但相對較低，有時疼痛，則可能存在消化問題。

6.假如你每日服用阿司匹林，告訴你的牙醫

這並不是什麼大事兒，每日服用，因此絕大多數病人沒有把阿司匹林當做一種藥，Orlin醫生說：可是我真的希望他們提早告訴我，或是以後他們有意識地告訴我，由於這可能會導致出血量大，特別是在拔牙時。

7.牙齦出血代表亮紅燈

的確，偶爾刷牙用力過大或第一次使用牙線可能會導致牙齦短時間出血，但如果總是出血，那就代表有問題。

牙齦出血是炎症的表現之一，口腔感染不知道的可能性很高，影響其他身體的可能性很高。Zeines醫生說。

在他的職業經驗中，評價長期牙齦出血的人，補充說明開始增強免疫系統，儘量避免感染。

8.牙膏中含有的磨料都不是有害

大多數人認爲牙膏中含有的磨料會損害牙齒，牙科醫生Adam對Diasti說:相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟磨料可以研磨牙齒。

9.吃太多糖不是蛀牙的唯一原因

很多人認爲不吃甜食有助於預防蛀牙:實際上平衡飲食是健康笑容的關鍵。

我遇到的蛀牙和牙齦問題的患者大多有身體內部不平衡的問題。Zeines醫生說:換句話說，不吃飯的話，口腔酸性過大，酸性環境容易引起蛀牙和牙齦問題的繁殖。”

全面選擇各種各樣的健康食品，纔是預防蛀牙的關鍵所在。

10. 仔細觀察你的舌頭

舌頭可以觀察出身體各個部位的健康情況。

如果舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟方面的問題，而舌頭呈黃綠色則表明肝臟或膽囊可能有問題。如果有一點灰棕色，通常會有消化問題。

請不要等到下次見到醫生才知道自己的健康狀況。對着鏡子說啊。看舌頭把握自己的身體狀況吧。