偏頭痛怎麼辦?五個小妙招對偏頭痛say no
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現在女性壓力大,休息時間不足,容易發生偏頭痛,誘發偏頭痛的原因有很多種,發作後真的很痛苦。那麼,女性偏頭痛如何緩解呢?以下是一些緩解偏頭痛的方法,女性可供參考。
一、冰袋冷敷
取適量的冰塊放入毛巾中包裹,敷在頭痛的位置,也可以直接使用冰袋哦。冷卻的頭部血管收縮後,疼痛症狀自然減輕。
二、躺着休息
頭疼的情況下,最好放鬆自己,在光線暗淡安靜的房間裏休息。一般來說,休息30分鐘左右,偏頭減緩。
三、按摩頭部
按摩是緩解偏頭痛的非常好方法。用手指腹按壓太陽穴的位置,記住力適中,在太陽穴到髮際處慢慢旋轉按摩。
四、飲用綠茶
綠茶中的成分具有緩解偏頭痛的功效,只要適量飲用綠茶,不僅能有效緩解嚴重偏頭痛,還具有預防效果。
五、頭部纏繞毛巾
這種治療偏頭痛的方法,簡單實用,頭痛發作時,用毛巾或柔軟的布,適當纏繞在太陽穴周圍,達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
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