虛胖煩躁的女人腎虛的八大表現

腎陰虛表現爲皮膚瘙癢、失眠多夢、腰膝痠軟、手腳心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、脫髮、黑眼圈、便祕、閉經等症狀。腎陽虛表象爲怕冷、手足冰冷、腰膝痠軟、面白或黝黑、精神不振、身體浮腫、腹瀉、白帶清稀、不孕、性慾低下等症狀。

從外表看出現的症狀：

黃褐斑

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

虛胖

中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯、氣虛。因此，腎氣虛的女性往往有發胖的傾向。現代醫學對肥胖和腎虛的關係的說明是腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平下降，體內熱量消耗減少，肥胖。

熊貓眼

腎主水，腎虛不利於水代謝，引起浮腫，眼瞼是最容易發現的部位。黑眼圈、顏色蒼白是腎虛引起的血液循環問題。

身體內部症狀:

月經不調

中醫認爲腎氣充足可以使血氣和諧，脈衝任脈功能正常使月經週期正常循環，腎氣不足是月經不調的重要因素。腎虛常伴有頭暈體虛，腰腿軟，小腹脹。

腰痛

中醫認爲腰是腎府，腎虛反應腰痛，其特徵是疲勞後隱隱作痛。

不育、難孕

中醫認爲腎藏精是主要生殖發育，女性生殖系統在精氣護理下逐漸成熟。腎精不足會影響生殖能力。如果不好好養育，你的生育計劃可能真的會打個大問號。

失眠煩躁

腎陰虛的女性容易煩躁，注意力難以集中，經常失眠或夢想。此外還常常感到腰膝痠軟。(腎陰虛和腎陽虛，寒冷和炎熱，無論佔哪一個，都足以讓人頭疼。腎陰虛是虛火內擾，煩躁的夜晚陰氣不能內收，失眠，夢想多。再加上陰虛精損，骨骼失養，腎陰虛的人經常感到腰膝痠軟。)

怕冷

正如《靈樞百病始發篇》所記載的那樣，腎陽不足。臨牀研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。可多進食一些溫補腎陽的食物以緩解症狀。

小編點評：女性腎虛所表現的症狀就如上所介紹，若發現自己有腎虛的表現請勿過於擔心，我們都會有一些食療方法來補救的，例如淮山，枸杞子，栗子，何首烏，乾貝等都是補腎佳品。

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