五臟六腑怕瘀:女性家容易溼邪
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我們常說,“通則不痛,痛則不通”。的確,人體的氣血經絡就像一條條河流,只有運行通暢無阻,才能滋養全身臟腑,保證身體器官正常運作。
細心的人不難發現,很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關。及時疏通,避免人體堆積不必要的雜質和廢物,才能給身心“減負”。如果生活作息紊亂、不良習慣纏身,那麼很容易破壞氣血的運行規律,導致“垃圾”堆積,引發健康困擾。
氣滯
氣堵塞在哪裏,哪裏不舒服。氣滯後脾胃納減少,膨脹疼痛的氣滯後肝氣橫向逆轉,威脅疼痛容易生氣的氣滯後肺氣不清,痰多喘息。嚴重的氣滯可能是血瘀的前奏。
感情抑鬱,性格內向,小事小心,運動鍛鍊不足,飲酒過多等,會影響氣體的運行。
血瘀血流不暢,運行受阻,經脈和器官積聚,出現一定程度的血瘀,度的血瘀,顏色變白或變暗,身體疲勞,氣虛懶惰,疼痛如刺,舌頭變暗或紫斑等表現。
現代人大多數都有數擔,不斷處理各種複雜的信息,容易浮躁,影響血脈運行。此外,精神緊張焦慮、過度勞累、應酬多、吃得太油膩等,也會使血液過分黏稠,導致流動不暢。
痰濁
中醫的痰包括可咳吐而出的肺胃之痰,能觸見的痛病處等外在之痰,以及停積於臟腑血脈之中的潛在之痰。痰的危害範圍可謂無處不到,既可因病生痰,又可因痰生病。
生痰的原因多種多樣,外感六淫、情志鬱結、飲食勞倦、臟腑內傷等均可引起。現代人生活不規則,過度追求名利,情緒大幅下降,不注意鍛鍊等,爲痰埋下基礎。
溼聚
中醫認爲,潮溼是萬惡之邪,被潮溼包圍後溼得像包裹一樣,困得無力,吃得無味,胖得無力。睡眠不足、吸菸喝酒、飲食不規則、不喜歡運動、整天呆在家裏、久居寒冷的地方等,溼氣會惡化。
熱的
身體熱的話,會發生火災,帶來一系列不良影響,出現口舌腫脹、眼紅腫脹、煩躁易怒等症狀。不愛喝水、室內通風差、辛辣食物吃太多、不愛吃蔬菜水果、情緒波動大等,都會“火上澆油”,使得熱盛傷津。
寒凝
寒邪堆積在體內,會傷害陽氣,出現怕寒、肢體冷、下腹疼痛、月經不調等症狀。喜歡冷飲,貪圖涼爽,長時間呆在空調房裏,不注意腰部、頭部等部位的保溫,不喜歡運動等,會使寒冷惡化。
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