靜電又來了 光腳走路能防靜電嗎?
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風乾物乾燥時,我們的身體總是積存很多靜電,其中秋天最明顯。其實不僅僅是秋天,任何季節我們的身體都會積累很多靜電。大家都知道,靜電會讓我們的頭髮蓬蓬鬆鬆地,但大家知道靜電對我們的其他影響嗎?實際上,過多的靜電對人體是十分有害的,例如影響人體內分泌的平衡,從而干擾人的情緒,這時候我們就會跟着失眠、煩惱起來了。
在我們現在的生活中,身體沒有靜電是不可能的,周圍的電磁波不斷給我們的身體帶來靜電,嚴重干擾了人體的生物電。很多人就會經常經受着許多莫名其妙疾病的困擾,比如食慾下降、乏力、記憶力衰退、失眠、容易激動、頭暈目眩、胸悶,這些都與身體的生物電異常有關係。
地面和皮膚之親
對於放電,我們有非常有效的方法。我們平常在家大多會穿着拖鞋,假如我們能偶爾脫掉拖鞋,讓我們的腳步接觸地板,我們身體過多的靜電就能得到很好地調節。當然,不僅在家,在室外也可以試着用光腳走路,室外凹凸的路面也可以按摩腳步的穴位。
古人倡導的接地氣養生,只需每天光腳行走一小時,就能慢慢消除這些週期性症狀。有趣的是,科學家至今也還沒有研究出可以有效防止雷擊的藥物。倒是光着腳丫子走一走,就能夠防止雷擊,還能預防許多疾病。
然而,光腳走路並不是對每個人都適合的,對某些人來說,光腳走路不僅不能解決問題,還會帶來更多的問題。
1、要認清自己的體質:傳統中醫認爲“寒從腳底生”,對於身體虛弱,平時容易手腳冰涼、怕冷、年老體弱的人來說,光腳走路不僅不能接到地氣達到養生的目的,還會導致寒氣入侵,加重病情。光腳接觸地面行走適合陽氣旺盛、體魄強健的人,尤其在夏天氣候燥熱時,容易出現上火的人可以選擇這種方式。
2、要選對走路地點:光腳走路並非在任何地方都可以,如果地面過分凹凸不平,不僅不能按摩穴位,還有可能損傷關節和骨頭。因此,最好在鋪地磚的室內或沙灘上行走。公園裏專用的玉石路也能起到很好的保健作用。
3、要把握時間:光腳走路的時間太長會累,太短不能養生。一般在平整的地板上,一次1~2小時的石路的話,15~20分鐘就可以了,建議每週走2~3次。季節上,春夏兩季光腳走路比較合適,秋冬兩季天氣寒冷,最好戴上厚襪子在室內進行,次數也要適當減少。另外,要特別注意姐妹們,生理期間決不能光腳走路。不那樣的話,會感冒引起不舒服。
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