夏天如何避免空調疾病?
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夏季“燒烤”模式來襲!進入三伏天各地氣溫顯着上升,35℃的高溫悶熱天氣是家常便飯,中醫專家注意到除了防止中暑外,坐在辦公室和家裏的人們不要特別患空調病
空調疾病
空調疾病是指長時間處於空調環境中的人,由於空氣不流通、室內外溫差大等因素引起的人體不適,鼻塞、頭暈、打噴嚏、無力、記憶力減退、四肢肌肉關節疼痛等症狀,也有皮膚過敏的症狀
中醫劃分空調病爲三大類別
一、風寒型空調病
發病原由:空調溫度過低,人體可感受空調的風寒邪氣而發病,多表現爲怕冷、發燒、鼻塞、噴嚏、流清涕等症狀。
發病人羣:氣虛體質、陽虛體質由於體內本身抵抗力較差,容易感受空調風寒邪而發病。
中醫應對:風寒型空調發病時,可用蔥薑湯治療,平日也可以服用玉屏風粒子調整體質預防發病。玉屏風是我國傳統醫學中益氣、固表、止汗的經方,方中黃芪固表止汗、白朮健脾益氣、防風祛風解表、三藥合用補氣虛、固表虛、增強人體防外邪能力,有效提高免疫力,改善體質,減少空調發病概率。
二、寒溼型空調疾病
發病原因:長期呆在空調室,人體不出汗,溼氣堵塞發病,噁心、食慾不振、腹脹腹痛、大便粘滯、疲勞、精神不振等。
發病人:痰溼體質由於體內痰溼聚集,加上空調冷氣形成寒溼病邪的溼熱體內除溼病外容易發熱,受外邪侵襲也容易形成空調病。
中醫應對:針對痰溼體質感受外邪出現發熱頭痛、腹痛腹瀉等症狀,可複用保濟丸解表祛邪、化溼和中;而對於溼熱體質如觸受外邪出現發熱、口渴、頭痛等可據證服用甘和茶來解暑透表、清熱化溼。
三、冷卻型空調病
發病原因:空調在冷卻的同時產生大量冷凝水,使室內空氣乾燥,產生類似冷卻的病邪,引起人體眼睛乾燥、頭暈、噴嚏、過敏、鼻咽乾燥等症狀。
發病人:特殊體質(過敏體質)經常因正氣不足、免疫系統紊亂而發病。
中醫應對:口鼻乾燥明顯者用麥冬、沙蔘煮水飲用,引起生津潤燥過敏反應的蟬衣、梅煮水代替茶飲用平時也可以服用玉屏粒子支撐正固表,提高免疫力,改善過敏體質,減少過敏症狀的反覆發作
其他建議:
1、不打開空調,多使用自然風,適量出汗
2、室溫必須一定在26度,不要直接吹空調
3、特別注意老人的嬰兒,溫度不要太低
4、運動後不要馬上進入空調室,尤其是氣虛體質的人。
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