低血壓可以吃棗嗎?低血壓如何食療?
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在日常的生活中,很多人都會被低血壓這種疾病所困擾,並且給人們的日常生活帶來比較大的影響。所以,一旦人體患上低血壓之後,就必須要及時的進行治療,並且選擇合適的方法來進行改善,這樣才能夠讓人們更加健康。
那麼,低血壓吃棗好嗎?
可以吃棗。對於低血壓患者來說,確實可以適當地吃棗。但是,在平時的生活中不能吃太多棗。否則,容易引起內熱過多的症狀。因爲紅棗善人體血氣,改善低血壓症狀。
低血壓如何食療?
1、加強營養
加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多吃補氣血、補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、棗、桑葚等水果,有養心益血、健脾補腦的力量,經常吃。人蔘燉瘦肉、當歸煮羊肉、田七燉雞等對低血壓患者非常有益。
2、高鈉高膽固醇飲食
與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉每天需要攝取12-15克。含膽固醇較多的腦、肝、蛋、乳膠漆、魚蛋、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,提高血壓。
3、降壓食品慎重吃
少吃紅豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、向日葵種子等具有降壓效果的食品
4、貧血症患者
伴有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血症,適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素c等“造血原料”的食品糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
5、伴有食少納差者
伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
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