什麼時候喝三七比較好?
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三七主要產於雲南文山縣,因此有文三七之稱。三七可散瘀止血,消腫定痛。主要用於咯血、吐血、出血、便血、崩潰、外傷出血、胸腹刺痛、腫脹疼痛。現代三七常與丹蔘同用,用於治療冠心病、高脂血症,療效非常準確,深受衆多患者喜愛。三七一般用法吃三七粉,三七硬,需要用專用粉碎機粉碎。那麼,什麼時候喝三七最好呢?
事實上,吃三七也有一定的學問,應注意在合理的時間應用。三七粉是公認的養生滋養、祛斑養顏、保健心腦血管的好產品,吃三七粉的效果與人體對三七粉營養成分的吸收度有很大關係。根據時間段和條件,吃三七粉吸收的效果大不相同。通常,三七粉在飯前半小時吃,早飯和晚飯前吃比較好,早飯有助於提高免疫力和抗衰老,晚飯有助於促進睡眠效果。但是,要注意的是,晚上8點以後吃三七粉。對睡眠有影響。
最好的時間吃三七,但要重視劑量,知道藥三分毒的道理。一般來說,一天8g左右就足夠了,用量過多反而不好。當然,也有人說飯前飯後吃的差別不大。另外,吃的時候不要和魚豆一起吃,有很大的副作用。服用三七期間也要注意飲食結構的調整,最好不要吃油膩的食物。
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