乳房越來越小 抓住了五個殺手
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從女性的角度來看,希望自己擁有堅強的胸部,往往事與願違。很多女性都有這樣的經驗,自己的乳房越來越小,很煩惱,但是關於這個問題,找不到具體的原因。只有抓住元兇,才能更好地保護我們的咪咪。
第一,蛋白攝取不足
不吃油,不吃肉的減肥方法可能會使腰細,但胸部可能會收縮。攝取蛋白質和脂肪豐富的食品,如蛋、魚、瘦肉、花生、核桃、豆等,豐富細小平坦的乳房。
第二,胸罩尺寸不符
穿法錯誤!很多女性買試着買胸罩就回家了。其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,長時間穿大的胸罩可能會導致胸部下垂。
第三,運動傷害
適當的運動有助於乳房的健康,過度的運動和運動不注意內衣的穿着有可能傷害乳房。有些人在鍛鍊時會覺得胸罩很麻煩,所以不戴胸罩很容易使胸部曲線變形。特別是跑步、跳繩等,運動時要注意保護胸部,避免胸部下垂。
第四,錯誤按摩
按摩可以豐滿乳房,但隨意拍打或向下按摩只會使乳房變小。正確的按摩方法首先是乳房
第五,隨便吃藥
用避孕藥去除青春痘,用避孕藥豐滿乳房是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素,長期服用會使女性內分泌平衡紊亂,月經不調,只會使胸部變小。
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