用純牛奶洗臉的好處

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1、牛奶中鉀使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。

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2、牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、牛奶中酉含氨酸可促進血清素大量增加。

4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。

6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。

7、牛奶中的鋅可以使傷口更快癒合。

8、牛奶中的維生素B能提高視力。

9、經常喝牛奶可以預防動脈硬化。

10、牛奶含鈣量高，吸收好。

11、睡前喝牛奶有助於睡眠。

12、牛奶中純蛋白含量高，經常喝牛奶可以美容，可以美白。

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