乾性皮膚的護理方法快學起來 讓你皮膚不再幹燥缺水
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乾性皮膚總是缺水乾燥,一不小心皮膚就會變得無比惡劣,那麼究竟該如何護理乾性肌膚呢。今天就一起來看看,乾性肌膚的護膚方法吧。
卸妝要徹底
女孩子一定要做好肌膚的卸妝工作,並且確保肌膚卸妝乾淨的程度,不然卸妝不乾淨而殘留的髒物會殘害肌膚,給乾燥的肌膚造成更大的負擔。
定期去角質
乾性皮膚除了基本的清洗,還要記得定期去角質,建議選擇一些溫和型的角質膏,儘量給肌膚一個清爽的環境。
每天喝八杯水
每天喝八杯水可以爲肌膚補水保溼,多吃一些水果和蔬菜,保持作息有規律,這樣乾燥的皮膚變得水嫩。
選擇溫和的潔面乳
乾性皮膚使用潔面乳要選擇溫和的潔面乳,例如薰衣草和金盞花潔面乳,不要使用鹼性強,含有皁基的潔面乳。
多吃魚類
乾性皮膚是可以吃些魚,例如沙丁魚,鳳尾魚,還有鯡魚等。它們含有的ω-3的脂肪酸,可以保護表皮細胞,不受陽光的傷害,能預防癌症,可以減少炎症反應,魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性,讓肌膚保持水嫩和光滑,油炸的魚不要食用,可以吃水煮的。
多吃堅果和種子
堅果和種子是有維生素A、B、E等物質,是可以抗氧化,這些成分能潤滑皮膚,讓皮膚有彈性的,幫助細胞再生,這些食物包括有杏仁,核桃,開心果,南瓜子,葵花子等,可以作爲零食,或者加進酸奶,還有麥片裏面。
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