血熱的影響是調整體質依賴涼血

有時我們無緣無故地流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚斑點等現象，我們只是覺得起火沒什麼大不了的，這其實是血熱的表現，也就是常說的五心感熱。中醫認爲，氣爲陽，血爲陰，陰虛生內熱，陽虛生外寒。因此，血熱應該是陰虛引起的。另外，血熱體質跟遺傳有一定關係，如果父母是血熱體質，孩子血熱體質的概率就會高。

除此之外，身體強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人，以及長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時補充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質。感情興奮或抑鬱，在體內變成火，加熱血液，引起血熱症狀。

血熱體質容易流鼻血、脫髮

對於血熱體質的女性來說，對月經有一定的影響如，生理日提前或延長等。

因此，皮膚髮紅，喜歡油，容易長粉刺，個性急躁，喜歡發脾氣，手掌、腳心熱，女性生理日提前7天以上，血量多，顏色暗紅或紫色，生理日長，淋漓不盡的鼻子容易出血，晚上夢想多等症狀

血熱者的注意事項

血熱者大多感到乾燥的熱量，特別是夏天很痛苦，有些人想在家光着腳走路，每天喝冷飲，覺得自己涼爽，很舒服。這些冷卻方法實際上是不合適的。有些血液的人，在冬天也會出現手腳出汗，燥熱的情況，血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的，而是一種內熱，因此，以上降溫方法是沒有效果的。

飲食中應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕具有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用。另外，悉尼、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是冷血的食物，平時應該多吃。羊肉、韭菜、辣椒、辣椒、向日葵等性溫和的食物。火鍋應該掉，酒也要戒掉。

另外，熱血的人不適合劇烈運動，應該做溫和的運動。例如瑜伽，靜態運動有助於調節體內的血運，平息感情的變動。

緩解血熱症狀，最重要的是冷血

在生地、丹皮、梔子、第一烏煮衣服下，能很好地調節血熱體質，達到冷血的目的。這種中藥具有良好的涼血、清熱作用。建議使用時，醫生最好根據個人情況配合藥量，以免對身體造成其他不良影響。