冬季三大壞習慣誘發靜脈曲張
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日常生活中,大家都會有這個或那個的習慣,但有一些習慣,維持的時間長了,會對人體造成不容小看的危害,其中最常見的就是蹺二郎腿、熱水洗腳以及冬天光腿了,這三個習慣都是會引起靜脈曲張的。
一、蹺蹺二郎腿
很多人都有蹺蹺二郎腿的習慣,無論是男性還是女性,蹺蹺二郎腿真的有說不出來的舒適感,使整個人變得輕鬆,身心放鬆,一下子感到負荷減少。但是,也有很多人說蹺二郎腿不好,腿型不好,小腿粗。從中可以看出很多人考慮的還是腿型方面,很少有人知道其實蹺二郎腿之所以不好是因爲它會造成靜脈曲張。
二、用熱水洗腳
用熱水洗腳的人很多,特別是在寒冷的冬天,用熱水浸泡腳的人全體都變暖了,很快就變得舒適了。但是,實際上很多人都錯了,用熱水洗腳會引起靜脈曲張,很少有人知道。
三、冬天光腿
冬季光腿一般是年輕女性做的多,在冬季只想要風度不要溫度,不想穿上厚厚的羽絨服以及加絨加厚的牛仔褲,在低溫面前還是想展示自己的身材。而也確實做到了很高的回頭率在冬天光腿。雖然說冬季光腿很冷,但是很多年輕女性卻樂此不疲。在這裏提醒喜歡冬天光腳的年輕女性,冬天光腳容易患靜脈曲張,這不是開玩笑,而是經過專家的臨牀驗證。
如何改善靜脈曲張?
1、患有靜脈曲張的人要經常坐着或站着。在日常生活中要注意休息,不要熬夜。
2、如果真的喜歡泡腳的人,不要用熱水泡腳,用溫水泡腳,水溫不得超過45度。這樣的泡腳對腳有效,有利於血液循環。如果用很熱的水泡腳,會加重下肢充血,讓病情變的更加嚴重,讓腳越泡越腫。
3、飲食要注意,多吃清淡的食物,多喝牛奶,多吃麥片、粥等蔬菜水果,多吃菠菜、蔬菜、白菜、肉湯、香蕉、蘋果、梨等。儘量不要吃辣刺激性的食物。像火鍋一樣,串着烤。同時不喝酒吸菸,女性一般吸菸喝酒少,男性吸菸喝酒多,要注意。
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