內分泌失調會導致乳腺癌嗎?內分泌失調會引起哪些疾病?
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內分泌疾病不僅體現在女性容易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上,還可能導致免疫系統疾病、骨質疏鬆、高血脂等疾病。這些疾病的根源是內分泌失調,治療也要從平衡內分泌開始。
由於冬季氣候寒冷,對寒冷敏感的人除了均衡的維生素攝取外,還要注意補充羊肉、牛肉、蛋類等熱量高的食物。情緒低落時可以吃巧克力,喝綠茶、咖啡,也有興奮的神經、改善心情的作用。其次,營養方面要注意人體的營養補充和適當的感情方面要保持良好,避免緊張和不安,不要給自己帶來太大的壓力。起居不要熬夜,要保持規則。
可以吃大豆和豆製品,含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面起着重要作用,特別是大豆可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究表明,大豆和豆製品具有平衡體內雌激素的作用。
如果不保持良好的生活習慣,內分泌失調會引起以下三種疾病
一、內分泌失調引起便祕
本體新陳代謝紊亂,內分泌失調和微量元素不均衡引起便祕。便祕是愛美女性老化的象徵,便祕增加了女性體內的毒素,使內分泌更加不均衡。
人的身體就像一個工廠,大量的宿便堵塞在腸道里,工廠就沒法正常運轉。如果毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,就會導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭燻人。
然後就會出現皮膚色素沉着、瘙癢、面色無華、頭髮乾枯,併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等,還會引起輕度毒血癥症狀,如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會導致貧血和營養不良。經常用力排便也會促進痔瘡的形成。
此外,這可以使乳房組織細胞發育異常,增加乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率爲5%,每週排便2次以下的女性患乳腺癌的概率爲25%。另外,便祕引起的毒素積聚,進入血液和內臟周圍,會影響血液循環,新陳代謝下降,這樣的惡性循環,不胖也不行!
衰老是不可逆轉的生命之旅,但我們可以延緩它的到來,在生活中可以從以下幾點開始。
1.早上保證一杯溫水,有利於排毒。
2.飲食定時定量,不吃醃菜、煙燻、油炸食品的油炸、烘烤、燒焦食品儘量少吃。多吃纖維多的粗糧、蔬菜和新鮮水果。
3.定時排便,保持定量運動,有利於腸道蠕動。
二、內分泌失調發福
由於身體內分泌環境的急劇變化,女性一生中有三個時期容易發胖。更年期的肥胖更加明顯,大多數女性在這個時候都要過肥胖的關係。
更年期容易發胖嗎?
1.卵巢功能衰退,性激素分泌紊亂。這種情況不僅會導致肥胖,還會增加子宮內膜異常增生的風險。
2.身體逐漸老化,代謝率下降隨着更年期的到來,人體許多組織細胞逐漸老化,新生率下降或不再新生,基礎代謝下降,需要的能量減少。
3.體力勞動和日常活動的強度越來越低,熱量消耗也越來越少。
4.飲食不夠節制,高脂肪類食物過多。
5.更年期抑鬱,會讓很多人用吃東西來發泄,容易造成能量過剩。
可以通過一些調整來預防。例如,注意飲食結構和飲食量,減少高卡路里食物脂肪的攝取,多吃蔬菜、雜糧、瘦肉和豆製品。保持適當的運動,中速騎自行車、慢跑等適合更年期女性,堅持每天早走1小時就能取得良好的效果。最重要的是穩定情緒,保證睡眠,是預防更年期肥胖最重要的法寶。
三、內分泌紊亂引起乳腺疾病
乳腺增生與內分泌紊亂、雌性妊娠激素不平衡有很大關係。一般不需要吃藥。乳腺增生與感情密切相關,不生氣,保持活潑開朗的心情,在經前不吃鹹的東西。一些美容機構聲稱按摩可以治療乳腺增生,沒有醫學依據,最多隻能改變乳房的皮膚和外觀。相反,使用含有荷爾蒙的美容產品豐胸的話,病情會惡化,乳腺癌也有可能發生。
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