如何美白牙齒?三個生活技巧可以幫助你
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有魅力的笑容必須有牙。牙齒美白,能讓女性笑得更有魅力。可是,往往很多女性的牙齒還是有偏黃現象的存在,如何才能讓牙齒更美白呢?
無論你的牙齒怎樣美白,最重要的工作還是要保證每天三次刷牙以及如何正確的刷牙方法。
1、牙齒表面應與牙刷毛保持45度角,斜放輕壓在牙頸與牙齦的邊界。牙刷沿着牙縫豎着刷子,柔軟地旋轉刷子。
2、刷牙時,用力不應該太大,應該由上往下刷上牙,從下往上刷下牙。往返,內外刷。
3、早、晚必須刷牙、漱口。有條件的女性,每頓飯後都要馬上刷牙。睡覺前刷牙很重要。同樣,每次刷牙時間應在3分鐘以上。
4、每次刷牙,刷牙後,將刷頭朝上放入杯子,放在通風乾燥的地方。每1~3個月更換一次牙刷,發現牙刷毛分散彎曲時,也應立即更換。
5、除了刷牙的方法要正確外,選擇合適的牙刷也很重要。牙刷應選用保健牙刷,而且牙刷的刷毛要柔軟、尖端磨圓,刷頭不大,刷面平坦,這既能有效地消除牙菌斑,又不損傷牙齒和牙齦。
實際上,牙齒美白也有訣竅,生活中簡單的小事也能瞬間白牙。
1、多吃一些富含鈣質的食物,不僅可以平衡嘴裏的酸鹼度,減少口腔細菌滋生,還能減少蛀牙,保護你的牙齒。除此以外,深綠色蔬菜以及胡蘿蔔、蘋果和梨也可以多吃,可通過咀嚼動作,分泌更多的唾液,由此可以保護牙齒,而其中的礦物質,能夠在牙齒表面形成保護膜,防蛀牙防變色。
2、薄荷中含有烯,可以通過血液循環到達肺部,使呼吸清新,從而鎮壓口腔中難聞的呼吸。不僅如此,薄荷還能緩解牙齦疼痛,抑制細菌的繁殖。因此,使用加入薄荷成分的牙膏,美白更加簡單。
3、將蘇打和過氧化氫以2:1的比例混合,作爲牙膏使用,或者用手或軟布直接塗上氧化氫溶液,塗在牙齒上輕輕擦拭,對牙齒的美白有效。
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