眼睛近視和玩手機有關係嗎?
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眼睛近視不一定是因爲玩手機。例如,遺傳和過度使用眼睛可以引起眼睛近視。但是,經常玩手機肯定會導致近視,尤其是長時間不規則玩手機會對眼睛造成傷害和近視。近視的形成與不恰當的眼睛有直接關係,近視眼患者必須控制玩手機的時間。特別是晚上光線暗的時候玩手機,會給眼睛帶來刺激,引起近視眼的發生。所以,平時要注意控制玩手機的時間,晚上儘量不要看手機。
玩手機會使眼睛近視
1、頻繁玩手機會近視。玩手機時姿勢不正確,長時間玩手機,手機光對眼睛的影響,會產生近視眼。所以,玩手機一定要控制距離和時間,不要引起眼睛疲勞。
2、玩手機時保持正確的姿勢,玩手機時間短,不會近視。但是,長時間玩手機近視的可能性很高,所以必須根據玩手機的姿勢和時間來決定。
日常如何預防近視
1、平時不要用眼睛,要注意休息。養成眼睛保健操的習慣,養成良好的眼睛習慣。平時多看遠處和綠色植物。多吃水果和蔬菜,適當補充肝油。
2、在飲食中可以吃富含維生素a的食物,如胡蘿蔔。
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