過敏性鼻炎該怎麼辦?過敏性鼻炎需利用飲食改善體質
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隨着科學技術的快速發展,工業化程度也在擴大,很多人開始患過敏性鼻炎等疾病,調查顯示,每年的發病率持續上升,過敏性鼻炎也影響着我們的正常生活。那麼,我們在生活中應該如何用食物改善自己的體質,消除過敏性鼻炎的發生呢?在預防方面,過敏性鼻炎患者可以多吃抗過敏食品。蜂蜜中含有一定的花粉顆粒,經常飲用的人會對花粉過敏產生一定的抵抗力。蜂蜜裏面還含有能改善人體內環境狀態,調節機體免疫力的物質。每天喝點酸奶,在一定程度上可以緩解花粉過敏症。
過敏性鼻炎患者還可以增加白菜、椰菜、橙子、山楂、棗、檸檬等富含維生素c的食物的攝取量,或者服用維生素c補充劑。過敏症患者可以多吃棗、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、大蒜等食物,含有大量抗炎、過敏物質,有效預防花粉過敏。
過敏症患者由於特異性體質,成爲多種過敏性疾病發生的首要因素。飲食和營養對體質的影響非常明顯,長期改變飲食中的營養成分也會改變體質。
過敏性體質會加重病情的發展,隨着時間的推移,患者會感到頭暈、血氣不足、記憶力低等症狀的發生,我們平時應該多攝取綠色蔬菜,平時應該參加有利於身心健康的室外運動,改善自己的過敏性體質。
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