抑鬱突然發作症狀是怎樣的? 怎樣安慰一個抑鬱的人?
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抑鬱突然發作症狀是怎樣的?
抑鬱症的主要表現包括三低、三自和三無。所謂三低，是指抑鬱、思維遲緩、活動減少、自責、自罪、自殺、無望、無助、毫無價值。當抑鬱症發作時，患者通常會感到抑鬱，不快樂，不感興趣，不，不人接觸，溝通，感到反應遲鈍，悲觀和消極，覺得生活很無聊，甚至有自殺的想法或計劃，有些人甚至採取了自殺行爲。抑鬱症患者在發病期間否認自己，覺得自己沒有價值，沒有希望，也得不到別人的幫助。如果上述症狀持續兩週以上，請警惕抑鬱症發作的可能性。
怎樣安慰一個抑鬱的人
安慰抑鬱症的人應該首先接受，接受他的情緒和行爲，認爲這是他的一些感受，而不是反對和反駁，然後用行動和話語支持。朋友和家人的關心和支持，然後醫務人員的支持心理治療，有利於安慰抑鬱症患者，安慰他們的思想，幫助恢復，幫助理解自己，理解而不是站在相反的一面。
一些運動方法、正念方法、積極支持方法，也可以適當引導聽音樂，參與一些社會活動，這些都是一些支持、安慰的方法。
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