易感人羣如何預防大腸癌?防大腸癌飲食注意這3點
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結直腸癌是常見的消化道惡性腫瘤之一。在西方經濟發達國家,每25個嬰兒出生,將來就有一個人患結直腸癌。在中國,近20年來,隨着飲食習慣的改變,結直腸癌的發病率逐年上升,全國每年約有4個.75萬人死於結直腸癌。爲什麼腸癌患者越來越多?結直腸癌的原因是什麼?
大腸癌肆虐的四個原因
1.環境因素研究證明,在各種環境因素中,飲食因素是最重要的,結直腸癌的發病率與食物中高脂肪消耗量正相關。此外,它還可能與微量元素的缺乏和生活習慣的改變有關。
2.遺傳因素。國內外都有。"家庭性結直腸癌"據報道,結直腸癌患者的血親死亡率明顯高於普通人。一些結直腸腺瘤,如多發性家庭性腺瘤,是一種常染色體顯性遺傳性疾病,家庭患病率可達50%。如果不治療,10歲以後可能會患結直腸癌。最近,一些學者研究了腫瘤抑制基因與結直腸癌的關係,發現結直腸癌的易感性和發病機制都與遺傳因素有關。
3.結直腸腺瘤。根據各地屍檢材料的研究,結直腸腺瘤的發病率與結直腸癌相當一致。據統計,一個腺瘤患者結直腸癌的發病率是無腺瘤患者的5倍,多個腺瘤患者是單個腺瘤患者的1倍。
4.據報道,腸癌的流行與血吸蟲病的流行區域呈正相關。一般認爲,由血吸蟲引起的腸道炎症會發生變化,其中一些會發生癌症。其他腸道慢性炎症也可能癌變,如潰瘍性結腸炎,約3%~5%癌變。
七類人要警惕大腸癌
結直腸癌的確切原因尚不清楚,但根據臨牀研究,它可能與人們的飲食習慣、家庭遺傳因素、慢性病、不良生活習慣和精神壓力有關。
喜歡吃高脂肪和高蛋白質的人。對於腸道來說,水是必要的。因此,許多人誘發相關的腸道疾病,因爲他們缺乏飲食中的重水和膳食纖維補充劑。它們主要攝入高脂肪和高蛋白質,如動物蛋白、酒精、油炸食品等,因此患腸癌的可能性明顯高於普通人。因爲這些高蛋白低纖維食物會影響腸道的正常蠕動速度,導致糞便長期停留在腸道內,容易產生毒素,從長遠來看,癌症的風險更高。
40歲以上的人。事實上,癌症可誘發於各個年齡段,結腸癌也是如此。但臨牀病例顯示,90%以上的患者年齡在40歲以上。可見,對於這個年齡段的人來說,有必要定期進行直腸篩查。
長期便祕和便血的人。數據顯示,大約80%的人不知道便血是腸癌的信號。長期便祕可導致大便乾燥,毒素在腸道內積累。在這種循環中,嚴重者可誘發便血。專家表示,便血可能是癌前預警。
相關慢性疾病人羣。雖然某些慢性腸道疾病不一定會發展爲癌症,但是臨牀顯示,有十年以上慢性潰瘍性結腸炎的患者發生結腸癌的危險性較一般人羣高數倍;而有大腸息肉的患者這種危險性是普通人的22倍。此外,還包括大腸腺瘤、家族性結腸腺瘤病等腸道疾病。另外,非腸道疾病也可能導致罹患大腸癌風險,如血吸蟲病、長期的有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的人羣。
有家族遺傳史的人。近四分之一的結直腸癌患者可能主要是由遺傳因素引起的。例如,家庭中有腺瘤性息肉病、遺傳性非息肉性結直腸癌等病史的人患結直腸癌的風險是普通人的2-4倍。
長期抑鬱的人。工作、學習和生活可能會導致個人精神緊張,嚴重者可能會出現抑鬱、緊張、焦慮等現象。這種心理不適很容易誘發生理變化,如腹痛、腹瀉、頻繁排便等症狀,被稱爲"腸易激綜合徵"。腸蠕動異常,排毒功能異常,風險較高。
長期熬夜的人。長期熬夜可誘發多種疾病,可引起腸道毒素堆積,新陳代謝減慢,長期作用下有癌症風險。
預防大腸癌飲食注意三點
三個小飲食是多喝水,容易消化,避免辛辣。
多喝水,水是生命之源,結直腸癌飲食預防措施是什麼?因爲這種疾病往往會導致便血和便祕,所以患者必須養成定期排便的習慣,每天早上喝一杯冷開水,刺激排便或人工肛門注入少量生理鹽水引起排便。平時,適當的運動也有助於調節排便。
易消化,無論術前還是術後,患者飲食應清淡易消化,營養合理,然後逐漸恢復正常飲食,但必須注意大蒜、洋蔥、韭菜、豆類、羊肉容易脹氣和氣味食物不吃,否則容易給自己帶來不適,應儘量少吃或不吃,也是結直腸癌飲食的預防措施。
避免辛辣食物。在發病和治療過程中,患者必須養成良好的飲食習慣,儘量避免辛辣刺激性食物,同時油炸食品*不要吃;在生活中,我們必須避免吸菸和飲酒。我們應該適當控制脂肪攝入量,吃富含維生素和纖維素的食物,如蔬菜和水果,以確保大便暢通
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