巧克力可緩解腹瀉 三款調理腹瀉的食療方
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一、溼熱型
症狀:表現爲舌苔黃膩、舌質紅,同時伴有腹痛、瀉下急迫等症狀,大便呈黃褐色、味臭,大便後肛門有灼熱感。
用藥:這種類型的腹瀉應選服黃連素片和香連片,飲食上佐以薏苡仁粥。
二、寒溼型
症狀:多因生冷飲食所致,表現爲舌苔白膩,腹瀉清稀,甚至呈水樣便,有腹痛腸鳴、少食等症狀。
用藥:這種類型的腹瀉可選用白朮丸和藿香正氣丸治療,沒有藿香正氣丸,用片、水、軟膠囊均可。另外,飲食上佐以山藥、薏苡仁粥,可健脾利溼止瀉。
三、脾虛型
症狀:表現爲舌苔白、微膩、舌質淡(即舌頭顏色淡),腹瀉遷延反覆,稍進油膩食物就症狀加重,常伴有面色萎黃、神疲倦怠等症狀。
用藥:這種類型的腹瀉主要選用健脾益氣的中藥,如參苓白朮丸等,如果久瀉不愈,中氣下陷,而有脫肛者,可用補中益氣湯或者是補中益氣丸。
三款調理腹瀉的食療
保和湯
針對:瀉下急迫,量多、臭穢。
用料:茯苓五錢,萊菔子三錢,連翹三錢,山楂三錢,陳皮二錢。
做法:雪梨切片,放入所有材料文火煲三小時,加鹽調味即可飲用。
姜椒豆豉湯
針對:泄瀉清稀如水,腹痛腸鳴,惡寒發熱。
用料:淡豆豉一錢,胡椒半錢,藿香三錢,生薑三片,瘦肉半斤。
做法:放入所有材料文火煲二小時,再加入藿香稍滾即可。
蓮子淮山粥
針對:脾虛久瀉,元谷不化,不思飲食。
用料:蓮子三錢,淮山五錢,茨實三錢,米適量。
做法:將上藥與米加入適量水文火煲二小時,加鹽調味即成。
健康小貼士:巧克力可以緩解腹瀉
提醒:如果大家有腹瀉問題,應喝大量開水,一方面預防腹瀉過度引致脫水,另一方面則應及時請教醫生輔助治療。
因爲黑巧克力的可可含量從50%-90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。所以,平時可以適當吃點巧克力,可不要過量哦。
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