吃完燒烤後吃什麼

燒烤是年輕人普遍喜愛的一種用餐方式，特別是在吃燒烤時，可能還會喝一些啤酒，這樣感覺會更好，但是很多人在吃完燒烤之後都會出現便祕，消化不良的狀況，那麼在這個時候，就很需要一些方法來緩解，那麼吃完燒烤之後吃什麼？

1、在吃完燒烤後可以喝一些酸奶，喝酸奶可以讓身體不會有發胖的跡象，而且酸奶中的物質還可以增強腸胃蠕動，還能減少脂肪的堆積，所以喝一些酸奶很好，同時也可以吃一些香蕉，香蕉可以有效的把燒烤裏邊的致癌物質消除，還能夠潤腸通便。

2、在吃燒烤後喝一杯芹菜汁，能夠解除再燒烤吃多時候的油膩感，同時芹菜裏面含有纖維素，可以促進腸道蠕動幫助排毒。如果不喜歡喝芹菜汁，可以喝一杯綠茶，喝喝綠茶可以幫助排出身體裏的毒素，還能幫助身體清除脂肪，防止燒烤後出現肥胖。

3、在吃完燒烤後吃一個梨子也能預防身體出現便祕的情況，也能幫忙排出身體裏的毒素以及致癌物質，不喜歡吃梨子的人還可以吃橙子，橙子可以解除燒烤後的油膩感，還能提高身體的對病毒的抵抗能力，幫助抑制過分活躍的致癌物質，當然吃獼猴桃也可以預防身體有致癌的風險，可以增強免疫力。