上火是不是肝不好
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肝上火種類有:肝火上衝、肝火上炎、肝火亢盛、肝火犯肺、肝火犯胃。那麼,上火是不是肝不好?
經常上火不只是是肝不好引起的,還可能是因爲其他原因,諸如飲食、熬夜、壓力過大等問題。其實肝不好也不只是愛發火,還會帶來其他的身體不適。
肝不好的表現:
1.失眠多夢:肝火旺,整個人會魂不守舍,這睡不踏實,心情鬱悶,好不容易睡着了,又經常會在半夜驚醒,然後嚴重影響隔天的工作狀態。
2.胃寒:肝火旺會導致整個人食慾變差,甚至厭食,見了油膩的食物,會感覺發膩,嘴巴發苦,吃了也食不知味。
3.眼睛乾澀難受:肝臟主目,當肝火旺盛,就會眼睛受損,具體會表現爲眼紅腫乾澀難受,還會迎風流淚。
4.口乾口苦:肝膽溼熱,濁氣上逆就會引發口發乾發苦現象。
5.耳鳴:肝火旺盛導致火氣上升到耳朵,進而產生耳鳴。所以有時候發現自己時常耳鳴,首先就得考慮下是否因爲肝火過往導致。
那麼如何降肝火呢?
平時應該養成良好的生活睡眠習慣,作息規律,不熬夜,食物上不要過於燥辣,多吃水果蔬菜等養肝食物,苦瓜清熱解毒,綠豆調節肝火,檸檬水護肝美白,都可以多攝入,必要時建議進行藥物調理。
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