感冒如何好的更快
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在患了感冒的時候,通常都是七天左右痊癒,如果體質比較差的話,身體恢復的就會慢一些,可能需要十天至半個月才能夠恢復。大家感冒時要注意護理工作,這可以讓大家儘快的恢復。那麼,感冒如何好的更快呢?
感冒時想要好的更快,就必須要多休息,要是勞累過度的話,就很容易讓感冒加重。多注意休息能讓身體等到修復,而且有助於抵抗力的提升。在經過了充分的休息後,還可以讓精力更加的充沛,改善身體乏力等症狀。
感冒時要多喝水,這對於身體恢復也是有幫助的。尤其是在患了風熱感冒、風寒感冒的時候,多喝水不但能促進痊癒,而且可以讓血液循環加快,還有助於緩解咽喉不適。另外,如果感冒時伴有發燒症狀,多喝水還有降溫的作用。
一般在感冒的時候,都會出現不同程度的食慾下降症狀,這時候大家需要多補充一些營養,尤其是蛋白質,這可以提升免疫力。不過在感冒後胃腸功能會有所下降,所以要選擇容易消化的食物,否則會增加胃腸負擔,進而引發不適症狀,因此在感冒時最好是選擇吃半流食。
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