十六歲男孩缺鋅有什麼症狀
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鋅是人體重要元素，要是身體中缺少了鋅元素的話，就會損害到身體的健康，還容易引發一些疾病。但是人們並不知道自己是否缺鋅，其實大家可以通過一些症狀來進行判斷。那麼，十六歲男孩缺鋅有什麼症狀呢？
十六歲男孩缺鋅的話，就會導致毛髮異常，比如頭髮稀黃。而且還有指甲上長白斑、手指有倒刺以及地圖舌等症狀。而且缺鋅會嚴重的影響食慾，所以孩子平時不愛吃飯，這很容易影響到身體的發育。
缺鋅可能會造成發育遲緩，讓孩子的身高、體重低於同齡人。在孩子缺鋅嚴重的時候，甚至可能會引發異食癖，比如出現啃咬異物的情況。另外，缺鋅會直接影響到身體的免疫系統，進而使孩子的抵抗力低下，所以總是出現感冒、發燒以及反覆呼吸道感染。
如果父母發現孩子有缺鋅的情況，就必須要及時的補充鋅元素，這時候可以對飲食進行調整，平時要多準備一些鋅元素含量高的食物，例如海魚、瘦肉和動物肝臟等，尤其是要多吃一些水產貝殼類的食物，比如牡蠣、乾貝等。在缺鋅嚴重的時候，就需要服用藥物了。
