突發性心絞痛的有效預防方法有哪些?
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心絞痛對患者的危害非常大,深夜經常發生,因此該病死亡率特別高。介紹預防心絞痛夜發作的方法,儘量減少心絞痛給患者帶來的傷害。
(1)睡前不要看刺激性或危險的小說或電視,以減少噩夢的概率。
(2)睡覺前最好喝一杯熱牛奶不僅可以補充晚飯營養不足,還可以稀釋血液粘稠度輔助睡眠。
(3)睡前可以做30分鐘的輕鬆鍛鍊,如散步、操作等,使身體稍微疲勞,促進睡眠。
(4)即使在寒冷的冬天,晚上睡覺時也不要完全關閉窗戶,留下間隙,使臥室內的空氣流通,保證充分的氧氣供應。
(5)睡眠時頭部略高於腳,減少靜脈血液迴流量,減輕心臟負擔。
(6)睡不着的時候,可以起牀活動,決不能煩躁。煩躁的憤怒會加快心率,誘發心絞痛。
(7)晚飯不要吃得太晚,尤其是吃完後不要睡覺。因爲晚飯過晚吃飽或者吃完就睡覺,血液集中在消化道上,使其他部位(特別是冠狀病毒)的血液相對減少。
以上是預防心絞痛夜間發作的方法。心絞痛不在夜間發作的患者及其家屬,白天能很好地應對心絞痛的發作,減少該病的死亡率,希望上述介紹對你有幫助。
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