頸椎病的原因具體是那些因素
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1、在椅子上打瞌睡。我們坐在椅子上打瞌睡的時候,上部的身體會失去平衡,所以很多坐着睡覺的姿勢都很不協調,不是彎曲,而是傾斜,低頭躺在桌子上的話,就會有壓迫感。
2、長期駕駛。駕駛中長時間擡起手臂,從人體物理學的角度來看,這種姿勢對頸椎的負荷最大,長時間這種不正確的姿勢必然會引起頸椎病。注意,正確的駕駛坐姿要求是位置不要太靠前,用右腳輕輕放置剎車踏板,大小腿之間的角度鈍角約爲120度或更大,踩踏時大小腿不能完全直線。
3、肩包。單肩包可能會使脖子僵硬,引起頸部肌肉痙攣,長期以來雙肩高低不對稱。
4、長時間聽耳機。頸椎長時間負荷重量會變形,壓迫脊髓神經,不及時恢復的話,神經的傳導功能有可能喪失。特別是青春期發育的青少年,應該釋放脖子,平時走路時保持擡頭挺胸的正確姿勢。
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