腸胃功能弱如何調節
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胃腸功能弱可就診消化內科,情緒緊張、不安、飲食習慣不規則等,影響胃腸功能正常活動,引起胃腸功能障礙。腸胃功能弱的症狀主要包括經常性的出現消化不良、胃脹胃痛、身乏力或體質虛弱的情況,而胃弱也可能導致人體體質更加虛弱,這是一個惡性循環,所以出現這種情況時應重視。腸胃功能弱者應及時到醫院就診,採取適當的治療方法。
腸胃功能弱的原因
1、飲食不規律或暴飲暴食等容易損害腸胃功能,影響人體消化系統的正常吸收,同時吃冷食或寒冷後腸胃收縮痙攣,腸胃功能進一步惡化。
2、由於現代人的工作和生活壓力增大,精神狀態容易引起不安、抑鬱等胃腸功能衰弱,情況普遍。
腸胃功能弱的調理
1、在飲食選擇方面,儘量不要吃過於油膩、辛辣或生冷的食物,且選擇相對清淡、易消化,而且富含營養的食物,對刺激性比較強的食物也應儘量避免,防止增加胃腸的負擔。
2、胃腸功能弱者也要注意飲食方面要養成良好的規律,飲食要定時定量,不要暴飲暴食,要養成良好的飲食習慣。
3、同時要注意胃的保溫,無論是炎熱的天氣還是炎熱的天氣,腹部的保溫都很重要,必要時可以在醫生的建議下進行相關的藥物治療。
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