去廁所拉不出怎麼辦
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臨牀上大便不出來是因爲生活習慣和飲食不當。不良的排便習慣會引起便祕。例如,腸道里有大便的時候,腸道會吸收大便中的水分,患者有便意的時候,但是因爲工作和學習很忙所以忍不住大便,很長一段時間都會引起習慣性的便祕。另一方面,可能是肛門佔位等肛門疾病引起的排便困難。建議去醫院肛腸科做腸鏡檢查,排除肛病的可能性。
上廁所不能抽出的注意事項
1、便祕不能抽出時。上廁所拉不出來的時候,拿着手指和手掌輕輕地拍頭皮,頭頂在中央,馬上出來。
2、大便時間。值得注意的是,一次大便的時間不能太長。一般在5分鐘以內,長時間蹲下會使肛門局部充血,容易患痔瘡。
3、笑容有效緩解便祕。據美國胃腸病專家介紹,笑的時候搖晃肚子,對腸道有按摩作用,消化有助於緩解便祕,緩解壓力和緊張。
上廁所拉不出來的治療方法
1、飲食上要增加新鮮蔬菜水果的攝入,補充膳食纖維,有助於促進胃腸蠕動,緩解便祕症狀。還可以喝酸奶,補充腸胃益生菌,調節腸胃菌羣,改善便祕。
2、生活中要加強運動,也可輕揉腹部,促進腸胃蠕動。
3、口服改善便祕的藥物,或者口服腸胃益生菌,如凝結芽孢桿菌活菌片等,可調節腸胃,改善便祕。
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