吃木耳不消化的原因
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木耳又稱桑耳、雲耳,是食用菌。木耳味道鮮美,質地柔軟,礦物質和維生素、蛋白質、脂肪、糖豐富,營養價值高,現代營養學家稱木耳爲素中肉。木耳的營養價值可動物性食物相當,含有豐富的維生素k、鐵等。
吃木耳不消化的原因
吃木耳消化不良的主要原因是吃的食物過快或不慢慢咀嚼。木耳比較柔軟,不咬就吃,有可能直接從大便中排出,消化不良。在平時的飲食中,儘量咀嚼食物嚥下去,同時也要注意不要暴飲暴食,適當地吃容易消化的柔軟食物,消化不良症狀嚴重的話,必須立即去正規醫院,在醫生的指導下使用消化健胃的藥物進行緩和治療。
木耳的作用
1、木耳排毒
黑木耳含有大量植物鹼和酶,可催化纖維織物等異物,加速人體對粉塵、纖維等有害物質的分解和熔化;黑木耳具有較強的吸附能力,可吸附去除人體內部纖維、粉塵等沉積的廢物。因此,黑木耳可以大大減少或消除對人體有害的物質。
2、木耳減肥
黑木耳富含植物髒物、纖維素,有促進腸胃蠕動、促進腸道排脂的食物,同時減少吸脂,起到減肥的效果。
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