經常肚子脹是怎麼回事?
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肚子膨脹的原因很複雜,臨牀上應該分爲兩個大塊,一個是功能性的,另一個是器質性的。腹脹是指整個腹腔都有腹脹的感覺,有原發性消化不良等兒童可能多見,他吃的這種食物過多或消化不良的食物容易出現消化不良的症狀。
腹脹如何解決
1、首先用熱敷或塗抹驅風油等,在腹部加熱或塗抹驅風油精,按摩手掌加熱順時針,按摩逆時針,每天重複2~3次,每次5~10分鐘,幫助腸道運動,促進排氣
2、吃飯時,要慢慢咀嚼,嘎嘎是肚子膨脹的一部分原因,而且慢慢咀嚼可以減少嘎嘎的發生,也不要咀嚼口香糖、檳榔,要戒菸。多喝水,多喝水有助於促進腸道消化和通便,達到排氣效果。緩解腹脹和不適。建議每天飲水量達到兩千毫升左右,以滿足身體需求。
3、防止腹脹,也可以使用吸附氣體的藥物,飯前服用吸附氣體的藥物。如藥用碳等。可以降低腸管內氣體的張力,減小大氣泡,也可以服用自主神經調節劑,如谷維素等。但是,藥物最好在醫生的指導下進行。注意飲食,不要吃應該膨脹的食物,比如豆類、白菜、包菜等。
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